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Date 2018/11/19 09:24:23
Name B와D사이의C
File #1 123.jpg (1.48 MB), Download : 60
Link #1 http://mlbpark.donga.com/mp/b.php?p=1&b=bullpen&id=201811100025241057&select=&query=&user=&site=&reply=&source=&sig=h4aXGgtYj3DRKfX@hljXGY-gkhlq
Subject [일반] (펌) 일상생활에서 자존감을 높이는 방법들 (캡처 하단에 동영상).jpg (수정됨)










옆동네에서 우연히 본 글인데, 공감되는 부분들이 있어서 퍼왔습니다.

물론 위 내용들이 얼마나 효과가 있을지는 장담하지 못하겠지만 한번쯤 읽어볼만한것 같습니다.

저도 자존감이 조금 낮은 편인데 위 내용중 몇개는 제가 무심코 행하는 행동들이더라구요.;;;;

그렇게 별 생각없이 한 행동들이 저에게 참 안좋은 영향을 끼쳤던것 같습니다.

당장 오늘부터 행동계획표 쓰기.

스스로에게 안좋은 말들 하지 않기.

남에게 의존해서 자존감을 높이지 말고 스스로 만족할줄 알기.

는 생활하면서 꾸준히 실천해 보려고 합니다.

얼마나 효과가 있을지는 모르겠지만 제가 살아가는데 긍정적인 영향을 줄것 같네요.

혹시 저같은 느낌을 받으신분들이 있다면 좋겠습니다.^^




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버스를잡자
18/11/19 09:31
수정 아이콘
좋네요 글이
음란파괴왕
18/11/19 09:48
수정 아이콘
행복이라는 말에 담긴 강박 같은 걸 항상 느껴왔어서 그런지 마지막 멘트가 참 와닿습니다.
Zoya Yaschenko
18/11/19 09:52
수정 아이콘
(남의 기준에서)행복하지 않아도 됩니다.
외력과내력
18/11/19 09:54
수정 아이콘
강아지랑 옥상에서 산책이라니 너무 좁지 않나요 크크크
그래도 바깥에서 콧바람이라도 쐬어 주면 강아지는 좋아하겠네요. 마당이나 옥상이 없는 집이라 미안해 우리집 댕댕아 ㅜㅜ
길잡이
18/11/19 10:02
수정 아이콘
네번째가 가장 좋네요.
본인과 가장 오랫동안 있을 존재는 다름아닌 나 자신이죠.
그럼에도 나 자신이 스스로를 제일 깍아내린다면 정말 슬픈일이겠죠.
김철(34세,무좀)
18/11/19 10:58
수정 아이콘
저처럼 남의 평가, 남의 의견에 많이 휘둘리는 사람은
인터넷을 하지 않는 것도 좋은 방법인 것 같아요...
피지알을 하면서 쓸 말은 아니긴 한데 하여튼..흐흐.
18/11/19 11:47
수정 아이콘
자기를 사랑하지 않는 사람은 남도 사랑하지 못하죠
루카쿠
18/11/19 11:48
수정 아이콘
한 마디로 자기자신 존중이군요. 다 맞는 말 같습니다.

남 눈치만 보지 않아도 자존감은 올라갈 수 있다고 생각해요.
고라니
18/11/19 12:26
수정 아이콘
7살때 상처받았으면 30살이라도 7살이다라

와닿네요
18/11/19 13:05
수정 아이콘
제가 혼자 일때는 대충먹고 친구들과 있을때는 그렇지 않은 편인데 자존감의 문제인건지는 모르겠네용...먹는 게 귀찮아서 그럴 뿐이고 그렇다고 남까지 대충 먹게 할 수 없어서 선을 지키려는 건뎅...
B와D사이의C
18/11/19 13:18
수정 아이콘
혼자 있을때 잘 챙겨먹는게 자존감 높이는데 도움을 준다는 말이지.

"혼자 있을때 대충먹는건 자존감에 문제가 있다" 이 말은 아닌듯 합니다.
하네카와
18/11/19 14:44
수정 아이콘
그러한 경향을 띤다는 정도로 받아들이면 될 듯 합니다.
뭐 정말 귀찮아서 대충 먹는 분들도 계실테니까요.
로그오프
18/11/19 15:10
수정 아이콘
자존감이 약한 사람은 아주 쉬운 목표를 설정하고 그 목표를 달성하는게 꽤 큰 도움이 된다고 하더군요.
예를들어 오늘 밖에 산책가서 10분만 걷고오자 같은거라도 달성하면 의외로 좋은 효과를 본다네요.
아마데
18/11/19 15:27
수정 아이콘
왜 다 제 얘기죠...

냥이한테 저보다 돈 더 많이 쓰는거 같고, 스스로한테 막말하고, 남한테 인정받아야 만족되고
만주변호사
18/11/19 16:19
수정 아이콘
ㅠㅠ
18/11/19 18:12
수정 아이콘
보통 이런 류의 글이나 영상들을 좋아하지 않는데.. 이분건 왜 유독 울림이 강한지 모르겠네요
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