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21/04/16 20:00
대학교 저학년 기말고사 전날밤 공부는 아무것도 안했는데 1시간만 더 컴터질 하다가 공부해야지.. 30분만 더.. 하다가 날밤 세서 놀고 등교길 지하철 안에서 눈물의 필기노트 속독 ㅠㅠ
21/04/16 20:44
저도 프리젠테이션 준비를 하느라 날을 꼬박 새본 적이 있는데 그때는 잠을 못잔 건 아니고 준비때문에 안잔 거였죠...
21/04/16 20:12
저는 시험전날 잠 못자요.. 지금도 시험 전날은 잘 못잠... 개발로 밥먹은지 15년이 넘었는데.. 두달에 한번씩 시험보네요..
21/04/17 01:40
배드엔딩이 아니라 베...드.....엔.........딩...이요...........? 선 넘으시네요......?
농담이고, 저도 비슷한 증상을 굉장히 사소한 상황에서 겪고 있습니다. 학교 다닐땐 그냥 수없이 많은 발표 중 1에서도 저랬으니깐요. 릴렉스 해보려고 이것저것 다 해봤는데 결국 답은 그 전날 잠을 일부러 안 자는 거였습니다. 이게 제일 확실해요. 근데 저거 하나 하자고 밤 새는거는 너무 오바죠. 제가 해봤던 시행 착오들을 나열해보겠습니다. 첫째로 릴렉스하기가 있겠습니다. 반신욕이나 향초 같은 걸로 릴렉스를 해서 잠을 잘 오게 해봤는데, 처음 딱 1번만 성공했습니다. 그 때 사둔 향초 남은 게 아까워 죽을 거 같아요. 둘째로 반대로 몸을 빡세게 굴린 다음에 쓰러지는 방법이 있겠습니다. 이 방법은 한 3달 정도 성공했었는데, 나중에는 3시간동안 빡세게 운동하고 와도 잠이 안 와서 몸은 피곤해 죽겠는데 잠은 못 자는 극한 상황에 빠져서 포기했습니다. 셋째로 그냥 잠 안 와도 억지로 눈 감고 누워있기가 있었습니다. 제가 지금까지 꾸준히 쓰고 있는 방법인데, 정신적 피로감은 더하지만 육체적 피로감이 덜해서 다음 날 버틸 만 합니다. 유튜브 로우파이 스트리밍이든, 침착맨 영걸전 풀버전이든, 대충 지루한 백색소음 틀어놓고 누워있다보면 어찌저찌 아침이 오긴 합니다. 이건 미봉책이라는 문제가 있겠네요. 아니면 약국에서 처방 없이 살 수 있는 의존성 없는 수면유도제를 아주 급할 때만 먹는 것도 방법일 수 있는데, 이건 진짜 최후의 방법으로 남겨두시길 권합니다. 아마 평소에는 불면증 비슷한 증세를 겪지 않으시는 것 같은데, 아마 아마 아마 3번 안쪽에서 컷 되긴 할 겁니다.
21/04/16 21:39
흐흐 여러분 30대 후반넘어서 골프 배우시면.. 필드가실 때.. 잠못이루십니다.. 흐흐.. 특히 새벽티업이라도 걸리면 아주..
21/04/16 21:49
저는 음...뭘 기다리느라 잠을 설친 적?
아 시험 전날....쫄려서.... 챔스 보느라 6시까지 안자고 버틴거..는 노카운트죠? 흐흐
21/04/16 22:06
저는 수능때 잠을 아예 못 이뤘고
밤새는건 아니어도 불안해서 잘 못잤다 그런건 종종 있긴 했..는데.. 2번 사연을 보니 갑자기 숨이 막히고 오늘 밤을 샐거 같네요..
21/04/16 22:50
저는 잠을 못 자면 다음날 컨디션이 정말 안 좋아지고 하루종일 정신이 빠진 상태로 유지가 되기 때문에 최소 5시간 30분이상은 무슨 일이 있어도 자려고 합니다.
어릴 때도 이랬는데 나이 먹고 나서는 더 잘 느껴져서 잠은 필수가 되었네요 저에겐
21/04/19 10:44
아 이거 진짜. 저는 여행전날에 잠을 못자는 증후군이 있습니다. 여행을 좋아하는데, 대개 여행은 첫날 일정을 위해 항공편이든 철도편이든 시간을 일찍 잡는 편이잖습니까. 그래서 일찍 일어나야하니, 일찍 자지만, 평소보다 일찍자니 원래도 잠을 못 들다가, 그 땀시 여행관련혀서 이 생각 저 생각 허다보믄 원래 자곤 하던 시간 지나서도 통 잠이 안 오더란 말이죠. 그래서 설치다가 알람 울리기 1~2시간전에서야 잠들기가 비일비재 헙니다. 아예, 알람 울릴 때 까지 못 자서 알람 그냥 내가 일어나 끈 적도 있고. 그래도 그런거 치고는 대체로 여행 첫날을 체력때문에 망친적은 없긴 합니다만 후후. 안 그래도 평소에도 잠을 잘 못드는 편인데, 잠 잘드는 분들 보면 참 부럽더라구요.
21/04/20 15:11
고등학교 시절 대입에 마지막으로 반영되는 기말고사 마지막날을 앞두니 잠이 안오더라고요. 스트레스를 받아서 그런지 헛기침이 계속 나와서 잠이 안 왔는데, 용케 시험은 잘 봤습니다..? 인생사 새옹지마네요
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