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19/04/10 09:16
조금 일찍 자고 아싸리 좀 일찍 일어나세요. 6시 정도 눈을 뜨는걸로 신체 리듬을 맞춰놓으면 삶의 질이 꽤 윤택해집니다.
(이상 오늘 8시 7분에 일어나서, 택시타고 회사에 8시 45분에 도착한 1인)
19/04/10 09:48
왜 30분 일찍 나오라는 걸까는 회사생활하면서도 이해가 안되지만 저 역시 후배가 9시 정각에 출근하는 걸 보면 마음 속에 미세먼지만큼이라도 이상함을 느끼게 됩니다;; 저도 이렇게 학습이 되어가는 건지...
19/04/10 10:30
업무상 조출이 필수라 군대때보다 더 일찍 일어나는 생활을 몇년하다보니 삶의 질이 떨어지더군요 회사 근처로 이사하고 많이 좋아졌지만 저녁이 있는 삶 만큼 아침이 있는 삶도 필요하다고 절실히 느끼고 있습니다
19/04/10 12:47
나이들수록 더 그렇다고 생각합니다. 나이들면 잠이 줄어든다던데 그건 아닌거 같아요. 6시간잔거와 8시간 잔것의 간극은 많이 크더군요. 30대 이후로는~
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