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22/09/20 03:14
별로 도움 안되는 답변일거같지만.. 전 그냥 아이폰 메모장 씁니다.
09/20 (화) 가슴 벤치프레스 20x20x2 40x10x1 60x5x1 80x4x1 과했음 80x3x3 막세트 좀 위험 80x2x1 남음 인클라인덤벨프레스 40x10x5 다음에 1회씩 늘리자 ... 이런식으로 기록합니다 저 기록방식이 원래는 무게x세트수x횟수가 맞다던데 이미 저렇게 버릇이 들어놔서 저렇게 하고 있구요
22/09/20 07:16
(수정됨) 안합니다..
기록해봤는데, 쓰려는 기구 그날 안비면 너무 스트레스 받아서 크크크크 지금은 그냥 자리 나는대로 되는대로 합니다... 어짜피 무게 늘리는데 관심이 없다보니 + 무게가 계속 비슷해서... 추가: 예전에 할때는 Strong 이라는 앱 썼습니다.
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