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Date 2020/05/01 06:53:34
Name 삭제됨
Subject [질문] 오히려 잠을 푹 잔 날이 컨디션이 안 좋습니다. 왜 그럴까요?
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

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20/05/01 07:03
수정 아이콘
얕은잠을 오래자셔서 그런거 아닐까요.. 상대적으로 4시간 잔날이 깊은수면시간이 더 많았을수도요. 수면의 질때문에 그런거같아요.
20/05/01 09:59
수정 아이콘
양압기 데이터 상으로는 별 문제가 없었는데 역시 병원엘 가 봐야겠군요. 감사합니다.
보로미어
20/05/01 07:50
수정 아이콘
이런 문제가 지속되셨다면 병원 가서 진료 받아보셔야 정확하지 않을까 싶습니다.
20/05/01 09:58
수정 아이콘
조만간 수면센터를 가 봐야겠네요. 감사합니다.
FRONTIER SETTER
20/05/01 08:45
수정 아이콘
저도 6시간 정도 잘 때랑 8시간 9시간 잘 때랑 비교했을 때 전자가 덜 피곤한 적이 있었는데 꾸준히 7, 8시간씩 자니까 정상적으로 오래 잤을 때 덜 피곤한 쪽으로 바뀌더라구요. 지금은 다시 늘 적게 자고 가끔씩 오래 자는 걸로 바뀌었지만...ㅠㅠ
20/05/01 09:59
수정 아이콘
역시 꾸준해야 하는군요. 감사합니다.
20/05/01 09:52
수정 아이콘
수면주기도 맞춰서 깨면 좀 낫다더군요.
얕은잠 깊은잠을 반복하는데 깊은잠을 잘때 깨면 오래자도 피곤한게 있대요.
20/05/01 10:00
수정 아이콘
업무 때문에 수면이 불규칙했는데 조절해야겠네요. 감사합니다.
핑핑이남편
20/05/01 09:55
수정 아이콘
방씨에게 한방치료좀 받.. 농담입니다
전 전날 피곤함 정도에 따라 영향받는거같긴 합니다.
별로 안피곤하면 4시간자도 멀쩡하고,
많이 피곤했으면 7~8시간자도 다음날 힘들더곤뇽
20/05/01 10:02
수정 아이콘
주차장에서 이미 받았.. 농담입니다.
전날에 뭘 했는지도 감안해야겠군요. 감사합니다.
김소현
20/05/01 20:38
수정 아이콘
수면상태시 램수면 상태에서 깨면 그렇다고 합니다
수면도 주기가 있다는데 그걸 이용한 기상시간맞추는 어플도 있어요
유포늄
20/05/04 20:45
수정 아이콘
저도 양압기 사서 써보고 짧게 자는게 좀 졸리긴한데 머리가 덜 아프고 증상이 비슷했습니다.
그.. 무슨 비대증인데 까먹었네요 결국 수술했습니다.
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