30대 이후부터는 운동은 취미 중 하나라기 보단 필수인 것 같습니다. 사실 운동 싫어하는 사람 많죠. 억지로 힘을 쓰고 숨차고 아프기도 하니까요. 그래서 저는 홈트라던지 혼자서 달리기라던지 이런 운동은 못하겠더라구요. 뭘 하든 남들이랑 같이하거나, 아니면 재미있는 운동을 하고 싶었습니다.

그렇게 선택한게 스윙댄스랑 크로스핏인데요. 사실 스윙댄스는 엄밀히 말하면 운동이 아니라 춤입니다. 근데 꽤나 역동적이라 유산소 운동 대용으로 할만해요. 땀도 많이 나고 숨도 차는데 리듬에 맞춰서 파트너랑 춤을 추다보면 그런 고통스러움(?) 보다는 흥겹고 신나는 느낌이 많이 듭니다. 그래서 고통을 잊으면서 운동을 할 수 있어서 참 좋더라구요.

그런데 코로나가 터졌습니다. 그냥 춰도 숨이 차는데 이제 마스크를 쓰고 하려니 숨이 더 찹니다. 음악도 느린음악만 틀어줍니다. 커플 댄스인데 코로나 이후 사람도 줄어서 같이 출 사람도 별로 없습니다. 그럼에도 불구하고 열심히 손소독하며 마스크 쓰고 꾸준히 추고는 있습니다. 물론 2단계 되면서 댄스홀이 다 닫아서 지금은 잠시 쉬고 있죠.

크로스핏은 3개월정도 했는데 제 생각엔 코로나에 가장 취약한 운동 중에 하나라고 생각합니다. 스윙댄스는 자기가 속도를 좀 조절하면 마스크끼고 출수는 있는데 크로스핏은 그게 어렵습니다. 50분동안 극한의 에너지를 요구하거든요... 마스크 쓰면 숨막혀 죽을것 같은 느낌이 들어서 다들 마스크 벗고 했습니다. 짧은 시간에 쥐어짜는 운동이라 호흡이 중요한데 마스크가 참 치명적입니다. 코로나 걸릴까 겁이나서 올해 3월쯤에 관뒀습니다.

그래서 코로나로부터 안전하면서도 재밌는운동이 뭐가 있을까... 해서 찾은게 실내 클라이밍입니다. 마스크 쓰고 충분히 암벽 타고다닐 수 있습니다. 물론 호흡이 필요하긴 한데 이건 힘을 밀어넣는게 아니라 버티는 운동이라 그런지 마스크 쓰고도 충분히 할만하네요. 등에 느껴지는 팽팽한 긴장감, 암벽을 하나하나 정복해나가는 느낌이 좋습니다. 다른 사람과 접촉도 없어서 코로나에 안전하구요.

내년엔 백신도 나오고 코로나가 어느정도 일단락 될것 같긴하지만... 많은 전문가들이 얘기했듯이 '코로나 이전의 세상은 돌아오지 않는다'라는 말이 계속 기억에 남았습니다. 백신이 나오더라도 마스크는 어느정도 일상적으로 착용해야 된다는 뜻으로 이해했습니다. 그렇다면 꾸준히 할 수 있는 운동은 무엇일까? 를 고민했을 때 많은 운동들이 코로나 이후에도 뜨고 지는게 있을 것 같습니다. 타인과 근접해서 하는 격렬한 운동은 당분간은 하기 어렵겠죠.

여러분들 생각도 궁금합니다. 코로나 이후 어떤 운동이 지고 뜰것 같은지요?
어떤 운동을 하고 계신지요?