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22/08/16 17:52
팔힘이나 다른 근력들이 안중요할수는 없다고 생각합니다
농구슛할때 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락 다 사용합니다만, 안 그럴때도 있거든요
22/08/16 19:19
근력 운동을 한다고 꼭 운동실력이 증가하지는 않더라고요. (타종목 경험자)
개인적으로 코치 분에게 [기술]을 강습받는게 가장 쉽고 빠른 길입니다.
22/08/16 19:37
일단 근력 운동을 하시고, 농구교실처럼 제대로 가르치는 곳을 좀 다녀보시면 좋을 것 같습니다. 사실 전 축구지만;; 전문 코칭 받아보니까 많이 늘기도 하고, 정말 재미있더라구요.
22/08/16 20:16
기본 자세와 몸 쓰는 방법이 중요합니다.
동네 야외 코트서 슛만 쏘는 거라면, 일반인 근력 수준만 돼도 기본기만 좋으면 다 날아갑니다.
22/08/17 00:36
나름 동네농구 좀 했던 1인인데 오히려 팔로 던지기때문에 안 들어가는거 아닌가요? 웬만한 성인이 공구공을 림까지 던질 근력이 없을리는 없다고 봐요. 그냥 하반신부터 시작해서 온몸으로 전달되는 슛 폼을 가져가면 비거리?는 문제가 아니라고 봅니다.
와이드오픈에서 슛할때도 그렇고 오프더볼 무브후 캐치앤 슛도 그렇고 심지어 아이솔레이션후 점퍼도 그렇고 결국 중심을 낮췄다가 무릎으로부터 올라오면서 던지는 리듬을 잘 타는게 중요한거 같아요...말하고보니 JJJ가 된 느낌.....
22/08/17 11:09
요새는 잘 안 하지만, 처음에는 골대 밑에서부터 손목 스냅으로 왼쪽에서 넣고 오른쪽에서 넣고, 들어가면 한 발자국씩 뒤로 가면서 반복.
두번째는 공을 역회전으로 앞에 던져서 받아서 던지는데 이때 오른발 왼발 잡고 슛, 왼발 오른발 잡고 슛. 개인적으로는 이게 슛 리듬이랑 하체 쓰는 느낌을 주기에는 최고라고 생각합니다. 맨날 이러고 놀았는데 김선형 선수가 성대가서 알려주는 영상인가 보니까 선수들도 이런 건 하더군요.
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