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25/03/21 12:07
그렇게 졸리고 힘빠지면 김밥 말고 다른 것을 먹으면 될 것을..
일부러 문제를 만들고 컨텐츠를 위한 억지&최근유행편승용 해결책을 찾는 느낌..
25/03/21 12:16
일반적인 김밥 한줄먹고 몸이 저렇게 변하는게 느껴진다면 본인이 김밥을 피해야 하는게 맞아요....
대부분의 경우엔 김밥 한줄먹는다고 몸이 저렇게 격하게 반응하진 않습니다.
25/03/21 12:22
옛날에 달달한 음료가 몸에 안좋다는 방송 나올때만해도 음.. 그러면 이제 액상과당 들은건 안마셔야겠군 하고 방송을 긍정했었는데
요즘은 이것저것 먹지말라는 방송이 하도 많이 나오니, 본문같은 방송이 나오면 이제 김밥 안먹어야겠네 하는 생각보다는 그냥 나 먹고싶은거 먹고 죽을란다 라는 생각만 들고 해당 방송 안보기를 택해버리게 되네요.
25/03/21 13:16
https://www.medworld.co.kr/news/articleView.html?idxno=232049
이 기사에선 혈당 높이는 음식 1위라고 ㅠ
25/03/21 13:19
뭔가 이미지와는 다르게 김밥이 혈당 높이는 음식 최상위권이긴 하더라구요. 아마 맛을 위해서 양념같은게 많이 들어간 밖에서 파는 김밥 기준인거 같고, 집에서 직접 만드는 김밥과는 좀 다를거 같습니다.
25/03/21 13:37
...... 그럼, 저 분은 라면 완식하시면 다리가 엄청 붓겠네요?
라면 먹고 자면 다음날 온몸이 조금 붓고 푸석거리는데, 이처럼 나트륨이 순간적으로 많이 들어가면 '온몸' 이 부을 수는 있는데(물을 빨아들이니까), 다리만 선택적으로 붓는다면 원인이 다른 데 있는 거 같은데......
25/03/21 14:12
본문에 나오는 의사분은 그래도 다른데 나오는 의약외품 팔아먹는 의사같지 않은 사람들보단
건강에 훨씬 더 진심인 분이십니다... 저속노화라는 말도 저분이 대중에게 각인시킨 용어기도 하구요 실제로 시중에서 파는 김밥이 먹고나면 혈당 많이 올라가는 음식인것도 사실이구요. 댓글이 너무 날카로워서 몇줄 남기고 갑니다..
25/03/21 16:02
저를 포함해서 대부분이 그런 맥락은 이미 알고 댓글 다는 걸 겁니다.
'저속노화'를 각인시켰다기 보다는 기존에 있던 '웰빙'이니 뭐니 하는 것과 별반 다를 것 없는데, 그럴 듯한 네이밍으로 인기를 끌고 있다는 자각에서 나온 일종의 거부감, 반감일 수도 있구요. 티비에 나와서 비타민 팔고 건강기능식품 팔고 하는 직접적인 이익이 아니더라도, 듣기 좋은 얘기 해주면서 이런저런 매체에 자주 등장해서 얻어지는 이익도 적지 않다는 것은 잘 아실텐데요.
25/03/21 14:29
자료마다 제각각이니 확실하진 않지만 식약처의 외식영양성분자료집 2012-2017년 통합본?이란 걸 보면 기본 김밥(200그램)의 영양성분이…
열량 318kcal, 탄수화물 58g, 단백질 7g, 지방 7g, 식이섬유 6g, 나트륨 833g인데… 보통 우리가 김밥 한 줄로 식사 떼우는 일은 적으니 적어도 두 줄, 혹은 뭔가 같이 먹고… 그럼 당연히 열량도 나트륨도 많이 섭취하게 되겠죠.
25/03/21 14:55
노동 중에 간단히 먹을 수 있는 것중 김밥처럼 다양한 재료가 들어간 음식이 뭐 있나 궁금하네요. 금방 허기 지는거야 양이 적어서 그럴테고, 햄버거 (+ 감튀, 콜라) 는 혈당이나 졸음에서 자유로울까요?
25/03/21 17:18
저런류가 너무 많아져서 거부감도 드시겠지만,
가끔씩 경각심 느끼게 해주는 것도 나쁘진 않은 것 같네요. 평소엔 별생각없이 먹다가도 단기적으로라도 자제하면 건강에 도움은 될테니까요.
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