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13/03/27 08:58
미친듯이 한것보다 장기간 제한적인 근육동작이 더 무리가는 것 같습니다. 제가 여태 게임하다가 손아파본것중에 최악의 경우가 하루종일 큐플레이 하면서 1234만 누른거였습니다.
13/03/27 11:05
정확히 오른판의 어느 부위가 아프신지 말씀해주시질 않아서 자세하게 답변은 못드리겠습니다만
오른팔의 근육들은 컴퓨터 작업을 제외한 일상에서도 많이 쓰는 편이기 때문에 조금만 무리해도 경직이나 수축을 수반한 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 참을 수 없을만큼 격심한 통증이 아니시라면 일단 최대한 오른쪽 팔을 안정하신 뒤 자주 주물러주시기만 해도 하루이틀 사이에 괜찮아지실거에요.
13/03/27 11:11
정확하게 오른쪽 팔을 겨드랑이 붙였을때 바깥쪽 팔꿈치 위쪽입니다.삼두와 이두 중간쯤인거 같아요.
일부러 손을 안 대고 있었는데 좀 주물러 봐야겠네요.
13/03/27 11:16
외측 팔꿈치 위쪽이면 삼두근 중 바깥쪽의 문제인 경우가 많습니다.
아프신 부위를 중심으로 위아래로 쭉쭉 짜준다는 느낌으로 주물러주시면 될 거에요. 그래도 시원치않다 싶으면 가까운 한의원이나 정형외과, 재활의학과 등에 가보시면 됩니다.
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