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Date 2023/09/10 11:49:49
Name insane
Link #1 FMKOREA
Subject [연예] 마라톤 풀코스 준비중인 기안84 다이어트 근황.JPG
https://cdn.pgr21.com/spoent/78449 삭게로!

기안8411.jpg



이떄랑 비교하니 얼굴살 차이 확 나네요




젤카야노33.png

223.png




32a1f8066e458355f6f86a60d952edc7.jpg



나혼자산다에서 추천받은 젤카야노 말고 요새는 알파플라이2 신는듯





course_2020.jpg



기안84가 뛰게 될 풀코스 지도

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꿀깅이
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23/09/10 11:56
수정 아이콘
기안보다 코쿤 몸이 눈에 들어오네요 후덜덜
트리플에스
해시 아이콘
23/09/10 11:58
수정 아이콘
기안 볼때마다 느끼는게 팔이랑 어깨 등근육 등등은 엄청 커보이긴 한데
유난히 가슴쪽 근육은 아예 없는거 같아요. 가슴운동을 아예 안하는건가...
mcu
해시 아이콘
23/09/10 12:10
수정 아이콘
제가 그런데 다른곳에비해 안나옵니다ㅜㅜ
트리플에스
해시 아이콘
23/09/10 12:11
수정 아이콘
아..... ㅠㅠ
SkyClouD
해시 아이콘
23/09/10 12:15
수정 아이콘
저도 비슷한데 흉근이 가로로 넓어서 생각보다 벌크가 안잡힙니다. ㅜㅜ
트윈스
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23/09/10 12:34
수정 아이콘
원래 등이 잘크면 가슴이 안크고 가슴이 잘크면 등이 잘안커서..
개념은?
해시 아이콘
23/09/10 13:39
수정 아이콘
사람마다 발달하는 부위가 다르긴하죠. 그리고 기안은 웨이트를 하기보단 지구력훈련을 많이 하는 느낌이어서
장헌이도
해시 아이콘
23/09/10 13:48
수정 아이콘
전 기안이랑.. 김동현이었나..? 유륜이 너무 작다는 생각이 먼저..
쿨럭
해시 아이콘
23/09/10 12:19
수정 아이콘
자전거 동호회엔 뱃살나온 사람이 있어도 러닝 동호회에는 없다던...
바카스
해시 아이콘
23/09/10 12:30
수정 아이콘
아니 코쿤 힘숨찐이었네요 덜덜덜
싸구려신사
해시 아이콘
23/09/10 12:55
수정 아이콘
자기관리쩌네요 크크
QnQ
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23/09/10 12:55
수정 아이콘
그래도 코스는 어려운 편이 아닌것같아 다행이네요.
우주전쟁
해시 아이콘
23/09/10 13:00
수정 아이콘
저도 내년엔 10km 한번 도전해 봐야 하는데...;;
PEPE
해시 아이콘
23/09/10 15:11
수정 아이콘
10km 정도는 내년까지 안가셔두 살랑살랑 할 수 있습니다 흐흐
아따따뚜르겐
해시 아이콘
23/09/10 13:15
수정 아이콘
진짜 할때는 하는
댓글자제해
해시 아이콘
23/09/10 14:05
수정 아이콘
풀은 정말 쉽지않아요 차근차근 준비 잘하고있네요
걸어들어와도 대단
근데 별다른 준비 없이 오이도까지도 뛰어갔던터라
완주는 무조건 할거같고 기록이 관건이네요
모그리
해시 아이콘
23/09/10 14:49
수정 아이콘
코쿤 완전 멸치인줄 알았는데 의외네요
노래하는몽상가
해시 아이콘
23/09/10 15:34
수정 아이콘
결국 치트키 신발을 사버렸네요
풀코스 뛸려면 저정도 신발이 맞긴함
젤카야노 저도 신는데 무겁고 착용감도 별로
밀크티라떼
해시 아이콘
23/09/10 16:11
수정 아이콘
마라톤 스토리 잘 나오면 대상각일듯 크크
무츠
해시 아이콘
23/09/10 16:27
수정 아이콘
코쿤 나혼산 처음나왔을때는 멸치였는데
꾸준히 증량하면서 운동했나보네요
피정
해시 아이콘
23/09/10 21:14
수정 아이콘
코쿤 나혼산 초창기 비하면 살 엄청 쪘습니다. 물론 그냥 찐게아니라 운동 많이 했네요.
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