PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/07/06 18:13:36
Name 퍼블레인
File #1 IMG_1708.jpeg (55.3 KB), Download : 1247
Subject [질문] 다이어트 식단 질문입니다


현재 4개월 정도 다이어트 식단 유지로
아침엔 계란 다섯개(노른자 포함)
저녁에는 그냥 생양배추(그냥 먹고 싶을 때까지)
로 때우고 있는데

제가 음식이 잘 질리는 편이 아니라 잘 실행하고 있는 편입니다
그런데 아직은 괜찮긴한데 혹시 더 이상 유지하면 건강상 문제가 생길까 걱정이 됩니다

혹시 뭔가 추가하거나 수정할 부분이 있을까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
정공법
24/07/06 18:38
수정 아이콘
삶은 계란 5개면 400칼로리인데 대신 햇반150g + 김치랑 간단한 반찬이랑 드시고
저녁에도 탄수화물좀 넣어주세요
이민들레
24/07/06 18:53
수정 아이콘
칼로리를 너무 제한한 다이어트는 기초대사량이 감소해서 결국 요요 와요.
This-Plus
24/07/06 23:00
수정 아이콘
4개월 엄청 조이셨는데 덜덜 체중 변화 드라마틱한가요? 궁금
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
176989 [질문] 나고야로 출장가는데 2~3일 정도 더 다녀올 곳 있을까요? [12] 김유라3506 24/07/08 3506
176988 [질문] 중국팀, 젠지, 티원 관계 질문입니다. [30] 완성형폭풍저그4838 24/07/08 4838
176987 [질문] 일산 회식 메뉴 추천 부탁드립니다 [3] 정 주지 마!3629 24/07/08 3629
176986 [질문] 영상 촬영용 카메라 질문 드립니다! [5] 골드쉽3720 24/07/08 3720
176985 [질문] 입술에 포비딘 발라도 되나요 [4] 앗흥4078 24/07/08 4078
176984 [질문] 안드로이드 다크모드 자동 전환 [2] 아르거스의사도7709 24/07/07 7709
176983 [질문] 한문철 티비 사고시 과속에 대한 귀책률 의문점입니다. [9] 서낙도5094 24/07/07 5094
176982 [질문] 시드니 최근 여행 해보신분 질문드립니다. [4] 하카세4146 24/07/07 4146
176981 [질문] 어제 운전중에 다툼이 있었는데 제가 걱정할 일이 있을까요? [28] 찬양자6410 24/07/07 6410
176980 [질문] 일본여행 숙소 위치 질문입니다 [4] 드문4193 24/07/07 4193
176979 [질문] 윈도우 그림 파일 클릭시 바로 전체화면으로 나오게 하는 방밥 [2] 프라임에듀3312 24/07/07 3312
176978 [질문] 플레이스테이션4 사고 싶은데 가이드 좀 알려주세요~ [23] 서귀포스포츠클럽5313 24/07/07 5313
176977 [질문] 사업장 에어컨 설치에 관해 여쭙습니다. [2] 소월향4290 24/07/07 4290
176976 [질문] 윈도우 11 사용 중에 비정기적으로 명령프롬프트 창이 나타났다가 사라집니다. [3] 고요4779 24/07/07 4779
176975 [질문] 청소하다가 십년 정도 된 술을 찾았는데 음용해도 되려나요 [10] 지구 최후의 밤5502 24/07/06 5502
176974 [질문] 듄1편 재개봉 보려는데, 사전 지식 알아야 할까요? [16] 단다니 쿨쿨4653 24/07/06 4653
176973 [질문] 다이어트 식단 질문입니다 [3] 퍼블레인4704 24/07/06 4704
176972 [질문] 조깅을 시작했어요. 근데 종아리가 아픕니다. [8] 젖병삶는사람5107 24/07/06 5107
176971 [질문] 갤럭시 폰 중 지금 최고 가성비 좋은 거 무엇일까요? [14] 호비브라운4986 24/07/06 4986
176970 [질문] 외국에서 살면 단어/숙어 공부 안 해도 듣기와 말하기가 향상되는지요...? [25] nexon5025 24/07/06 5025
176969 [질문] 헤드셋 질문입니다 [2] 캐로3848 24/07/06 3848
176968 [질문] 일일 알바하다가 다쳤는데 어떻게 해야하나요? [6] 며칠입니다.4644 24/07/06 4644
176967 [질문] C드라이브 용량 표시가 이상합니다. [8] 미카4830 24/07/06 4830
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로