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23/03/29 20:56
같은 칼로리여도 적당한 탄단지 비율로 드시는게 중요하겠죠.
다른 식사들의 지방 비율이 낮다면 라면 드셔도 상관없습니다. 다만, 신라면 기준, 라면 하나만 섭취해도 하루 권장 지방 섭취량 중 30% (약 16g) 들어가게 되니 절대 적진 않다고 봐야죠 라면 종류를 고를 수 있다면 건면으로 바꾸고 그 칼로리를 단백질로 좀 더 섭취하는 신경을 쓰시면 효과가 눈에 띄게 좋을 겁니다. 술은 당연히 여러모로 끊으시는 게 좋구요. 그리고 고지혈증 약은 다른 약들에 비해 부작용이 적은 편이고 복합체가 잘 나왔고 효과도 좋은 편이니, 약 복용도 함께 병행하시길 권합니다.
23/03/29 21:18
윗분 말씀주셨듯 고혈압, 당뇨, 고지혈증 3대장 중에서 고지혈증이 제일 약물치료가 쉽습니다. 고지혈증과 라면 연관성을 100프로 증명할 순 없겠지만 라면을 먹을 수 밖에 없는 상황이면서 고지혈증 있으면 약 먹으면 대부분 해결됩니다.
23/03/30 11:58
전에 고지혈증약 '리피토'가 최고의 베스트셀러 약물이라는 말을 봤는데 고지혈증은 역시 약이 답 아닐까요?
주위에도 불규칙한 생활습관이나 식이생활 때문에 고지혈증 + 간수치 증가가 은근히 잘 오더라고요.
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