:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2021/07/28 14:36:12
Name	쿨럭
Subject	[질문] 러닝 머신 대신에 사이클 머신을 사용하려는데요. (수정됨)
https://cdn.pgr21.com/qna/157054 삭게로! 러닝 머신은 경사 없이 9~10km/h 정도 속도로 달렸었는데 속도 제한이 생겼다고 해서 생전 안타봤던 사이클 머신을 사용해보려고 합니다. 비슷한 운동 수준이라면 강도와 속도를 어느 정도로 유지하면 될까요? 한시간 정도 달리려고 합니다. 아니면 러닝 머신 경사를 올리고 걷는게 나으려나요? 이럴 경우에도 추천 경사와 속도 정도 알려주시면 감사드리겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Redrum

해시 아이콘

21/07/28 14:53

사이클은 인터벌운동이 최곱니다..

자리끼

해시 아이콘

21/07/28 19:09

빡세게 뛰시는건 아니니까
체감상 러닝 9~10km/h면
로드사이클로 20km/h 정도?
사이클머신은 잘 모르겠네요.

사이좋게지내야지

해시 아이콘

21/07/29 10:33

윗분 말대로 인터벌이 최곱니다
Exercise Bike라는 어플 받으셔서 비기너부터 하시는 거 추천합니다

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
157055	[질문] 은퇴 후 가성비 좋게 살기 좋은곳은? [34]	잔 향13151	21/07/28	13151
157054	[질문] 러닝 머신 대신에 사이클 머신을 사용하려는데요. [3]	쿨럭10760	21/07/28	10760
157053	[질문] 다들 휴가 어디로가시나요? [3]	조현9623	21/07/28	9623
157052	[질문] 경상도에 호캉스 갈곳 질문드립니다 [16]	천우희14282	21/07/28	14282
157051	[질문] 동영상 아웃포커싱 처리가 가능할까요? [1]	계란말이14374	21/07/28	14374
157050	[질문] 오늘 화이자를 맞는데 일정이 있습니다. [11]	Golden13401	21/07/28	13401
157049	[질문] 공모주 경쟁률 질문입니다 [17]	회전목마12095	21/07/28	12095
157048	[질문] 수납침대 질문입니다 [4]	메디락스12433	21/07/28	12433
157047	[질문] 미치겐네... 윈도10 로그인 PIN 변경 급해요 [8]	삭제됨10596	21/07/28	10596
157045	[질문] 가정용 빔프로젝트로 이정도면 괜찮나요? [2]	will13685	21/07/28	13685
157044	[질문] 아파트 인터넷 설치 시 공유기 구성 [14]	낙화10359	21/07/28	10359
157043	[질문] 양품을 뽑기 위한 교환은 어디까지가 적정선이라고 보세요? [26]	스위치 메이커12574	21/07/27	12574
157042	[질문] 원룸 전세 관련 질문입니다. [1]	Misty10232	21/07/27	10232
157041	[질문] 등산알못입니다. 프로 등산에 있어서 몇가지 질문이 있습니다. [5]	서린언니9117	21/07/27	9117
157040	[질문] 골프채 브랜드 추천 [12]	bonk311294	21/07/27	11294
157039	[질문] 재산의 대부분을 달러 혹은 달러자산 위주로 보유하는 분 있으신지요...? [9]	nexon9144	21/07/27	9144
157038	[질문] 거리두기로 10시 영업종료인경우 [3]	스핔스핔9416	21/07/27	9416
157037	[질문] 침대 고르는 노하우가 있을까요? [19]	인달10668	21/07/27	10668
157036	[질문] 코로나 격리및 검사관련 질문있습니다 ㅠㅠ [12]	세인트15027	21/07/27	15027
157035	[질문] 어릴 때 했던 소닉 타이틀을 찾습니다! [2]	회색사과11284	21/07/27	11284
157034	[질문] 알탕에 들어갔던 이 재료가 무엇일까요? [6]	버드맨10587	21/07/27	10587
157033	[질문] 어나더에덴 같은 모바일 게임 있을까요 [3]	이리세14749	21/07/27	14749
157032	[삭제예정] esta 승인 후 정보 수정 질문 드립니다. [2]	삭제됨10760	21/07/27	10760

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용