|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
15/01/21 17:21
1. 턱걸이 말고 다른 손목쓰는 운동 (무거운 덤.바벨을 든다거나)을 해본다
2. 1에서 똑같이 아프면 손목에 문제가 있다거나 손목힘이 달리거나. ->손목운동을 병행한다. 그래도안되면 손목에 문제가! 3. 1에서 문제가 없다면 턱걸이 방법이 잘못되었을 수도있다. 잡는 방법. 힘을주는 부분. 풀업하고 내려왔을 때 너무 힘을 빼고 시체처럼 매달려있지는 않은지. 등등 생각해본다.
|
||||||||||