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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2025/02/12 10:39:10
Name 회색사과
Subject [질문] 몸에서 수분 흡수를 잘 못하는 것 같습니다.

원래 물을 많이 마시던 사람은 아닌데,

나이가 들어감에 관리 좀 하고자 최근 수분 섭취량을 늘렸습니다.
(수분 부족이 눈에 띄게 보이고 몸에서 생긴다는 각종 돌들이 무서워서..)


기존에 커피 위주의 전형적인 노동자 수분 공급에서..
커피는 하루 한 잔으로 제한하고, 우유/물/허브티 등 비-카페인 액체류의 섭취를 늘렸습니다.

그랬더니...

예전보다는 분명히 좋아졌지만...

화장실 가는 빈도는 확실히 늘어난 반면
여전히 피부는 버적버적 갈라져서 피가 나네요 ㅠㅠ (예전보다 좋아지기는 했습니다.)

주로 입술/눈꺼풀/손등/발목 등 외기에 노출되고 피부가 얇은 부분들이고
이너 없이 니트류와 마찰이 일어나는 팔 쪽 (테니스 엘보오는 부근)도 그렇습니다.

촉촉한 피부까지는 바라지 않는데 갈라져서 피나는 상황/가려운 상황만 좀 좋아지면 좋겠습니다 흑 ㅠㅠ


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윤석열
25/02/12 10:44
수정 아이콘
로션을 듬뿍듬뿍 발라주세요
회색사과
25/02/12 10:46
수정 아이콘
요새 비판텐을 꾸덕꾸덕 바르고 있는데도 그렇습니다 흑 ㅠ
(사실 자주는 아니고, 출근 전 한 번 집에 와서 씻고 한 번 수준이긴 합니다.)
윤석열
25/02/12 11:00
수정 아이콘
노화가 진행되면 어쩔 수 없는 부분이긴합니다
아주 꾸덕한 바디로션으로 덕지덕지 발라주십쇼
회색사과
25/02/12 11:02
수정 아이콘
노화군요 ㅠㅠㅠ 옙 감사합니다. 
퍼블레인
25/02/12 11:01
수정 아이콘
바이타민계 음료나 영양제를 섭취해보시는 것은 어떨까요
회색사과
25/02/12 11:02
수정 아이콘
아하… 네 해보겠습니다. 
마카롱
25/02/12 11:34
수정 아이콘
결석 때문에 수분 섭취를 하시는데, 비타민 복용은 결석의 원인이 됩니다.
네이버후드
25/02/12 11:24
수정 아이콘
피부는 물 마신다고 좋아지지 않아요 보습 로션을 많이 발라주세요
회색사과
25/02/12 11:34
수정 아이콘
그렇군요 ㅠㅠㅠ 감사합니다. 
25/02/12 11:38
수정 아이콘
샤워 후 보습로션하고
생활하는 환경이 많이 건조한게 아닌가 싶습니다.
습도계 저렴하니 구매하셔서 확인해보세요.
회색사과
25/02/12 11:38
수정 아이콘
옙 그러겠습니다. 감사합니다. 
슬래쉬
25/02/12 11:45
수정 아이콘
1. 허브티가 넌카페인인지 다시 한번 확인
2. 소금(미네랄) 적정량 섭취
3. 보습제 사용
회색사과
25/02/12 12:37
수정 아이콘
미네랄도 중요하군요-! 감사합니다. 
25/02/12 12:47
수정 아이콘
보습하시고 비누로 샤워하지 마셔요~
회색사과
25/02/12 13:37
수정 아이콘
으흐흐 비누/바디샴프 안 쓰면 냄새나는 나이라 ㅠㅠ 
영혼의 귀천
25/02/12 18:48
수정 아이콘
비누 말고 바디워시 쓰라는 말씀이신듯 해요
회색사과
25/02/12 19:53
수정 아이콘
아하 크크 네 물샤워 하라시는 줄 알았네요.

바디워시 쓰고 있습니다.
25/02/12 12:56
수정 아이콘
저라면 신장기능, 당뇨부터 점검해볼것 같습...
회색사과
25/02/12 12:59
수정 아이콘
아하.. 다행히 작년 12월의 건강 검진에서는 둘 다 괜찮았습니다. 감사합니다. 
이혜리
25/02/12 14:35
수정 아이콘
나이들면 다 그렇죠 뭐..
바디로션 듬뿍.
얼굴은 각별히 듬뿍.
회색사과
25/02/12 14:42
수정 아이콘
감사합니다 치덕치덕 ㅠ
Phlying Dolphin
25/02/12 14:38
수정 아이콘
몸에 기름이 부족한 게 아닐까요?
회색사과
25/02/12 14:42
수정 아이콘
배에도 뱃속에도 많습니다 흑흑 (육식러..) 
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