:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2022/08/07 22:09:00
Name	10KG빼기
Subject	[질문] 지속적인 무릎 뒤 통증(근육통) 해결 방법이 있을까요?
https://cdn.pgr21.com/qna/165308 삭게로! 한 2년 전 쯤에 잘못된 자세로 런닝 무리하게 하다가 오른쪽 무릎 뒤(오금 부분)에서 통증을 느꼈습니다. 한 2~3주 쉬면 될줄 알았는데 아무 운동도 안해도 좀 달리기만하면 통증이 되살아나네요... 오늘도 진짜 간만에 런닝했는데 채 10분도 뛰지 못하고 통증이 찾아와서 걷다가 돌아왔습니다. 정형외과에서 물리치료도 받아봤는데 차도가 없네요. 내일은 한의원에 한번 방문해서 침을 맞아볼까 하는데, 혹시 이와같이 지속적으로 반복되는 통증 치료해보신 분 계신가요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

콘칩콘치즈

해시 아이콘

22/08/07 23:18

십자인대 손상아닐까요? MRI찍어보셔야할듯요. 왼쪽 오른쪽 허벅지 두께 비교해보시고요. 무릎은 대퇴사두근 강화운동을 해야해요. 2년이나 지났는데 쉬어서 될일은 아닌듯해요.

메타몽

해시 아이콘

22/08/07 23:32

이정도면 정형외과 뛰어가야죠;;

2년 동안 방치했으면 상태가 안좋을 가능성이 높습니다

평안

해시 아이콘

22/08/08 10:40

병원 가셨으면 인터넷에서 들을 수준의 조언은 이미 다 들으셨을껀데요... 그냥 어디든 가서 다시 물어보셔요.

공인중개사

해시 아이콘

22/08/08 12:44

저도 한 삼년전쯤? 다쳤습니다. 주사도 맞고 물리치료도 받고 했는데, 시간이 아무리 지나도 좀만 길게 달리면 통증이 오더라고요. 포기했어요. 그래도 3km정도 뛰는건 괜찮아서 종종 짧게라도 달리긴 합니다.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
165336	[질문] 귀 이명 [3]	silverC5238	22/08/08	5238
165335	[삭제예정] 가족간 노출은 자녀가 몇 살이 되면 조심하는게 좋을까요 [12]	삭제됨7126	22/08/08	7126
165334	[질문] 일본에서 체크카드로 인출 질문드려요 [2]	선동열3776	22/08/08	3776
165333	[삭제예정] 1 [5]	삭제됨6779	22/08/08	6779
165332	[질문] 붙이는 파스는 직구 갯수에 상관이 없나요? [4]	decaf4998	22/08/08	4998
165331	[질문] 옷에 달린 도난방지용(?) 하얀 플라스틱 제거방법.. [7]	아기공룡씽씽카6824	22/08/08	6824
165330	[질문] 몇일도 표준어가 되는 날이 올까요? [9]	지금이대로4224	22/08/08	4224
165329	[질문] 전세 만기 전 이사 중개수수료 관련 질문 드립니다. [3]	cherish4187	22/08/08	4187
165328	[질문] 방에 인터넷 랜선을 연결하고 싶습니다. [8]	맥주귀신5680	22/08/08	5680
165327	[질문] DSR/원리금 균당상환을 예외로 두는 주택/건물 담보 대출? [2]	난할수있다4168	22/08/08	4168
165326	[질문] 트위터에서 리트윗 없이 보기 가능한가요? [12]	던져진11984	22/08/08	11984
165325	[질문] 요즘 집들은 발코니 (베란다 테라스 ...) 가 안방에 있을까요? [7]	로즈마리5437	22/08/08	5437
165324	[질문] 콘서트 티켓은 주운 사람이 임자라는데 맞나요? [16]	앗흥9182	22/08/08	9182
165322	[질문] 서울에 비오면 가기좋은 카페??? [5]	회전목마6966	22/08/08	6966
165321	[질문] 크롬에서 pgr접속시 [2]	살좀빼자6328	22/08/08	6328
165320	[질문] 스팀 에러 118 [3]	동굴곰5198	22/08/08	5198
165319	[질문] 내집마련 이후의 재테크 트리는 뭘까요? [10]	보리차6141	22/08/08	6141
165318	[질문] 주차 후 바퀴를 풀로 돌려놓는 경우 [17]	허느6540	22/08/08	6540
165317	[질문] 전선 설계를 어떻게 하는게 좋을까요? [2]	카오루6869	22/08/08	6869
165316	[질문] 워3 명경기 추천 부탁 드립니다. [2]	손연재4995	22/08/08	4995
165315	[질문] 육아 정보는 어디서 알아보는게 최고일까요? [19]	신류진6768	22/08/08	6768
165314	[질문] 안쓰는 카드는 잘라버리면 되나요? [2]	아이시스 8.04269	22/08/08	4269
165313	[질문] 알펜시아 리조트 근처에 별보러 갈만한 곳 있을까요? [2]	EpicSide3799	22/08/08	3799

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용