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Date 2021/08/11 14:23:08
Name possible
Subject [질문] 컴퓨터만 보면 두통, 안통이 발생합니다.
안녕하세요.

44살에 직업은 사무직인 아재입니다.

최근에 회사에서 컴퓨터 켜놓고 1시간 동안 업무하고 있으면 머리가 슬슬 아프기 시작하고 심하면 눈에도 통증이 생깁니다.

그래서 업무를 못할 지경입니다. 컴퓨터를 계속 보면서 하는 직업이라 안볼 수도 없고....

원인은 아무래도 지금까지 10년 넘게 계속 이렇게 일하면서 쌓였던게 지금 터지는 것 같은데...

예전에도 이런 증상이 있었지만 한/두달에 한번씩 발생했고, 타이레놀 먹고 푹 자면 하루면 바로 괜찮아졌는데

요즘은 거의 2~3일에 한번씩, 그리고 약먹어도 통증이 잘 안없어지네요.

쉬는게 가장 좋을 것 같은데...고민이 많습니다.

금전적인 부분에서 큰 어려움은 없어서 앞으로 몸을 생각해서라도

이참에 아에 회사를 그만 두고 푹 쉬고, 뭔가 모니터를 안보는 다른 일을 시작해 볼지...

혹시 비슷한 경험있으시거나, 아니면 어떻게 할지 조언좀 부탁드립니다.

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Proactive
21/08/11 14:29
수정 아이콘
눈에 통증이 있으시면 안과를 가보셔야할 것같은데요. 안압검사라던지 안압이 높으면 두통이 오기도 하거든요.
쉰다고 해결이 될지는 모르겠지만 눈감고만 살수는 또 없기 때문에 병원을 한번 가보세요.
21/08/11 14:32
수정 아이콘
심리적인건 아닌가요?
비슷한 경험으로 정밀검진 했었는데 딱히 발견된게없어서 신경과 교수님이 처방해준약 먹고있습니다
약먹으면서 조금 느슨한 업무로 보직변경했더니 좋아졌어요
21/08/11 14:44
수정 아이콘
혹시 최근에 급격히 스트레스 받았던 일은 없었나요
ArcanumToss
21/08/11 15:56
수정 아이콘
(수정됨) 예전에 일했던 웹디자이너가 같은 증상이 있었는데 제가 화면 밝기를 줄이고 작업하라고 했더니 그 후로 많이 좋아졌습니다.
LED 모니터라면 LCD 모니터로 바꾸시고 모니터에 블루라이트 차단 기능 등이 있는 눈 보호 필름을 붙여서 써 보세요.
그리고 50분 작업 후 10분 정도 눈을 감고 쉬어 주시거나 먼 곳을 보셔서 눈을 쉬어 주시고요.
의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
물 섭취량을 늘려주시고 약국에 가셔서 방부제가 없는 인공눈물을 사서 일주일 정도는 써 보시고요(모니터를 오래 보면 안구가 건조해져서 통증 발생. 이 통증 때문에 두통이 발생할 수도 있음).

물론 저는 의사는 아닙니다만 경험적으로 그랬기 때문에 드리는 말씀입니다.
제주산정어리
21/08/11 16:07
수정 아이콘
스트레스에 따른 피로도 누적, 일시적인 광과민 이상반응일 수도, 안압이나 눈물량의 문제일 수도, 전혀 다른 MRI로 찍어봐야 하는 뇌, 신경계 문제일 수도, 컴퓨터에 가려져서 그렇게 느낄 뿐 온도변화에 따른 냉방병일 수도... 의사는 아니지만 상식적인 선에서는 이 정도 가능성이 보입니다. 건강검진 참고해서 의료 서비스를 받으시면 될 것 같습니다.
티모대위
21/08/11 16:14
수정 아이콘
저는 모니터 설정을 바꿔서 대비를 높이고 밝기를 낮췄습니다. 효과를 봤어요.
색상도 노란색 계통이 되도록 설정을 바꿨는데, 이거는 도움이 됐는지 잘 모르겠지만요.
부기영화
21/08/11 16:26
수정 아이콘
120hz 이상 모니터도 한번 써보세요.
21/08/11 23:13
수정 아이콘
전 원시에 한표.
일단 안과가 보시는 게 베스트 일 거 같네요.
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