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Date 2021/08/05 09:34:03
Name 대고
Subject [질문] 푹자고 잘쉬어도 다리가 피곤한분 계신가요(질문)
안녕하세요, 눈팅과 간간히 질문으로 도움 잘 받고 있습니다.
제가 수면무호흡이 엄청 심하고 그래서, 수면다원검사 받고 양압기를 쓰고 있거든요.
양압기 쓴 이후부터는 잠을 아주 푹 잘 자고 개운함을 느끼고 있는데, 요근래부터 자고나도 종아리부터 발바닥까지 느껴지는 그 특유의 피로함이 남아있더라구요.

인터넷 찾아보니 하지둔중감? 이런 증상 같기도 하고, 혹시 저같은 분 있으신지, 개선법이 있을지 조언을 구해봅니다.

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퍼블레인
21/08/05 09:45
수정 아이콘
신발을 바꿔보세요 신발
중학교일학년
21/08/05 09:48
수정 아이콘
저도 요즘들어서 발 뒤꿈치가 너무 아파요. 의자에서 앉아있다가 일어났을때, 자고 일어나서 걸을 때 너무 아프더라구요.
또 좀 걸으면 괜찮아지고,
병원도 가봐야 할것 같은데 어디를 가야 할지, 개선법이 있는지 궁금합니다.
머나먼조상
21/08/05 10:34
수정 아이콘
족저근막염 한번 검색해보세요
타츠야
21/08/06 05:45
수정 아이콘
피로가 쌓이면 발뒤꿈치에 통증이 오는데 충분히 수면을 취하고 계신가요?
중학교일학년
21/08/06 08:59
수정 아이콘
하루 평균 5~6시간 정도 잡니다.
누우면 바로 잠들고, 피로감은 있지만 아침에도 잘 일어나는 편입니다. 주말도 마찬가지 입니다.
타츠야
21/08/06 15:48
수정 아이콘
족욕이나 반신욕은 해보셨는지요? 저도 가끔 그런 경우가 있는데 다리 혈액 순환 도와주면 나아지더라구요.
21/08/05 09:48
수정 아이콘
다리 베개 써보심이
21/08/05 11:43
수정 아이콘
출퇴근길 포함 하루 4천보 내외로 걷는 편인데, 많이 걷는거 같진 않고 그렇다 평발이나 그런것도 아니고.. 신발/다리베게 두가지 일단 고민해보겠습니다. 감사합니다.
타츠야
21/08/06 05:49
수정 아이콘
족욕이나 반신욕도 고려해보세요
21/08/06 08:50
수정 아이콘
말씀 감사합니다. 반신욕은 주말에나 한번 정도 하는데, 족욕은 평일에라도 좀 가볍게 해봐야겠습니다.
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