PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/07/28 14:36:12
Name 쿨럭
Subject [질문] 러닝 머신 대신에 사이클 머신을 사용하려는데요. (수정됨)
러닝 머신은 경사 없이 9~10km/h 정도 속도로 달렸었는데 속도 제한이 생겼다고 해서

생전 안타봤던 사이클 머신을 사용해보려고 합니다.

비슷한 운동 수준이라면 강도와 속도를 어느 정도로 유지하면 될까요?

한시간 정도 달리려고 합니다.

아니면 러닝 머신 경사를 올리고 걷는게 나으려나요? 이럴 경우에도 추천 경사와 속도 정도 알려주시면 감사드리겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
21/07/28 14:53
수정 아이콘
사이클은 인터벌운동이 최곱니다..
자리끼
21/07/28 19:09
수정 아이콘
빡세게 뛰시는건 아니니까
체감상 러닝 9~10km/h면
로드사이클로 20km/h 정도?
사이클머신은 잘 모르겠네요.
사이좋게지내야지
21/07/29 10:33
수정 아이콘
윗분 말대로 인터벌이 최곱니다
Exercise Bike라는 어플 받으셔서 비기너부터 하시는 거 추천합니다
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
157103 [질문] 신라호텔 뷔페 이용관련 질문... [11] Lord Be Goja9525 21/07/30 9525
157102 [질문] sql 디벨로퍼 잘 아시는 분 계신가요? [2] 닉넴길이제한8자12880 21/07/30 12880
157101 [질문] 자전거 휴대폰 거치대 추천 요청 드립니다. [1] 웰빙소고기9019 21/07/30 9019
157100 [질문] 중고차 관련 질문 [9] 삭제됨11423 21/07/30 11423
157099 [질문] 분위기 좋고 깔끔한 맛집이나 카페 추천요 (화성, 오산, 안산) 더치커피6118 21/07/30 6118
157098 [질문] 오늘 아프리카 대 담원전 1세트 캐년의 초반 동선에 관해서 [2] 티맥타임6887 21/07/30 6887
157097 [질문] 여름에 사용하기 좋은 보습용 로션은 어떤 게 좋은지요...? [4] nexon6253 21/07/29 6253
157096 [질문] [연애상담] 이성 vs 동성 [22] 하늘운동17374 21/07/29 17374
157095 [질문] 이어폰 결정장애가 생겼습니다. [5] 플래쉬10369 21/07/29 10369
157094 [질문] 선서에서 왜 하나, 하나, 하나 이러는지 궁금합니다. [6] CapitalismHO10030 21/07/29 10030
157092 [질문] 오피스텔 구입시 인감증명을 요구하는게 일반적인가요? [17] 캡틴골드6663 21/07/29 6663
157091 [질문] 엑박 얼티밋 게임패스 싸게 구입하고 싶은데 어떻게 하면될까요? [1] 요한슨9051 21/07/29 9051
157090 [질문] 제가 백수인데요 건강보험료가 5만원 중반이 나오는게 맞는건가요? [6] 교대가즈아10752 21/07/29 10752
157089 [질문] 자동차 월 단위 렌트 [1] 구르미네8639 21/07/29 8639
157088 [질문] 다주택자 수익 관리 방안 질문 [3] 다주택자7760 21/07/29 7760
157087 [질문] 팰리세이드 깡통 VS 소렌토 하이브리드 [19] 교자만두11426 21/07/29 11426
157086 [질문] 강릉 세인트존스, 스카이베이 호텔 둘다 이용해보신 분들 계신가요? [5] LG의심장박용택12993 21/07/29 12993
157085 [삭제예정] 재테크 무식자의 지식쌓기 질문입니다. [7] Dončić9562 21/07/29 9562
157084 [질문] 공항 면세 위스키 관련 질문 드립니다. [8] Mance9092 21/07/29 9092
157083 [질문] 사내연애 [21] 검정머리외국인11513 21/07/29 11513
157082 [질문] 봉천역 근처 쌀국수집 추천부탁드려요 [3] 홀리데이8585 21/07/29 8585
157081 [질문] 진라면 너무 달지 않나요? [15] ELESIS10445 21/07/29 10445
157080 [질문] 올해까지 거주지를 하나 더 두려고 합니다. [10] Navigator7776 21/07/29 7776
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로