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Date	2021/05/27 07:08:12
Name	영소이
Subject	[질문] 무릎뼈 골절 후 재활 시 운동은 어느 정도 해야 할까요?
https://cdn.pgr21.com/qna/155433 삭게로! 정확한 명칭은 슬개골 이던데요 사실 제가 다친 건 아니고 남편이 다쳤는데.. 재활 운동을 어느 강도로 해야 할 지 궁금해서요 2월중순에 다쳐서 3개월 남짓 지나서 가벼운 일상생활은 가능하지만 비가 오면 무릎이 많이 쑤신가 보더라고요 ㅠㅠ 뚝뚝하는 소리가 날 때도 있어 본인도 운동의 필요성은 느끼지만 얼마나 해야 될 지 가늠이 안된다고 하여 질문드려 봅니다. 병원에선 그냥 가벼운 일상 가벼운 운동 정도로 하라는데 그 가볍게가 어느 정도인건지 당최 감이 안오네요...

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키토

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21/05/27 07:42

애매하면 재활의학과 고고싱

xnwl

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21/05/27 08:32

제 어머니도 비슷한 시기에 다치셨는데, 저도 병원에서 비슷하게 들었습니다. 의사분이 골절이라 다시 부러지면 안되서 야외 활동은 지양하고 실내에서 주로 움직임을 가지라 했었네요. 어느 정도가 적정선일지는 모르겠고 제 판단으로 가만히 계시면 살찌니 자주 움직이시라고만 조언드렸네요.

disasterOfSun

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21/05/27 08:51

허벅지 힘을 키워야하는데
전문가에게 상담하는게 제일정확합니다

마네

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21/05/27 09:04

응급의학과 전문의입니다.
이런 문의는 해당과 전문의에게 직접 하셔야 합니다...

영소이

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21/05/27 20:22

그럼 이 경우엔 정형외과와
윗분들이 알려주신 재활의학과 가면 될까요?
중간점검 받으러 간 병원에서 운동법까진 안 일러주셨어요 ㅠ

아린어린이

해시 아이콘

21/05/27 10:04

대걔 병원에서 말하는 가벼운 일상 운동 = 빠른 걸음 정도로 하루 40분 ~1시간 정도 이긴한데,
케바케니까 수술받고 케어 받으시는 병원에 문의 하시면 정확합니다.
그리고 거의 모든 케이스의 재활 목적의 운동은,
1시간은 걸으라 했는데 내가 30분 이상 걸으면 통증이 있다 이러면 1시간 하면 안됩니다.
그런땐 아침에 20분 점심에 20분 저녁에 20분 나눠 하는 걸 추천 드립니다.
그러나 이런 일반적인 경우는 말 그대로 일반적인 거고,
당연히 수술하신, 케어받는 병원 전문의 선생님께 정확한 운동 처방을 문의하시는게 베스트입니다.

영소이

해시 아이콘

21/05/27 20:23

오우 상세한 설명 감사합니다 ㅠ 한마디로 본인이 소화 가능한 건 해봐야 아는 거군요...

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