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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/05/07 03:22:18
Name 키모이맨
Subject [질문] 저탄고지 해보신분 계신가요?
거두절미하고 딱 궁금한 부분만 질문드려보겠습니다

저탄고지 식단을 짤 때

1.직접 냉동고기, 야채, 버터, 커피, 기름 정도 준비후 직접 식단짜는게 낫다

vs

2.시중에 있는 키토 도시락형태의 다이어트 제품들 구매도 괜찮다

어떻게생각하시나요?

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띵호와
21/05/07 04:36
수정 아이콘
1번이 낫습니다. 성분표만 보아도...
랜슬롯
21/05/07 06:39
수정 아이콘
단기라면 2번도 되지만 장기로 보면 무조건 1번이 좋으실겁니다. 결국에 자기가 식단짜는 게 가장 효율적인거라 -0- 가격도 싸게 먹히고.
하우스
21/05/07 08:13
수정 아이콘
1번만 가지고는 한계가 있습니다 메뉴가 너무 한정되서요
요리 잘하시는 분들이야 상관없지만 저같은 경우는 고기 위주 식단으로 한정되어 버리더군요 그래서 2번도 적절히 활용하시는것도 괜찮습니다 요즘에는 저탄고지 관련 제품들도 상당히 잘나오는 편이기 때문에 관련 사이트에서 구입하시면 성분 걱정할 필요도 없구요
바밥밥바
21/05/07 08:52
수정 아이콘
2는 믿지마세요 대부분 별로입니다
21/05/07 09:03
수정 아이콘
점심정도는 회사에서 도시락 대용으로 먹는것도 좋습니다.
근데 키토라고 붙은 도시락보면 가격도 그렇고 가성비가 너무 안좋아서 직접 해서드시는게 돈, 식단, 취향등등 여러모로 좋으실거예요.
네파리안
21/05/07 10:37
수정 아이콘
개인이 하기가 워낙 힘들기 때문에 2로 시작해서 1로가는게 좋아보입니다.
홀리데이
21/05/07 11:59
수정 아이콘
1번이요!!!!!!
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