PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/05/03 20:14:04
Name Skyfall
Subject [질문] 다이어트중인데 캔커피를 포기 못하겠습니다..
하루에 캔커피 서너캔씩 마시는데 음 다른건 그래도 타협이 되는데 이건 안되네요.

식단을 좀 극단적으로 조절해서 칼로리 여유가 좀 있는편인데 당이 뱃살나오는 주범이라고 해서 상당히 고민이 많이 됩니다...

혹시 달달한 커피중에 살안찌는거 뭐 없을까요? ㅠㅠ

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
다크서클팬더
21/05/03 20:18
수정 아이콘
top 블랙... 무당...
리듬파워근성
21/05/03 20:21
수정 아이콘
사카린을 조금씩 갖고 다니면서
카페에서 아이스라떼 시킨 뒤 사카린을 3~4 조각 넣으면 캔커피보다 더 맛있어 집니다.
헤헤 나만의 비법인데 한번 해보세영
그리고 음료수에 들어간 액상과당은 당뇨병을 피하기 위해서라도 끊으시는 게 좋슴다
뒹구르르
21/05/03 20:24
수정 아이콘
아쉽지만 블랙커피에 무지방우유랑 알룰로스 같은 대체감미료 타서 드셔보는건 어떨까요
StayAway
21/05/03 20:51
수정 아이콘
무설탕 감미료 쓰시면 될거 같습니다. 사카린이 제품화 된게 많아요.
리얼월드
21/05/03 21:12
수정 아이콘
그냥 드세요
너무 빡시게 하면 오래 못해요
익숙해지면 그때 한캔씩 줄여보세요
홀리데이
21/05/03 21:16
수정 아이콘
커피 한잔씩 매일먹어도 충분히 뺄수 있습니다
밥도 적당히 드시고
라멘가게
21/05/03 21:44
수정 아이콘
하루에 7잔 이상 기본으로 마시는데, 다이어트가 되더군요.
다른쪽으로 더 노력하시면 될거라 봅니다.
21/05/03 21:57
수정 아이콘
매일 그렇게 드시면 당뇨와요 조심하시는게...
로티세리치킨
21/05/03 22:20
수정 아이콘
다이어트에 방해되는 음식이 너무 끌리면 드시고 딴걸 줄이시면 됩니다
그거와는 별개로 캔커피 하루에 3~4개는 좀 많네요
덴드로븀
21/05/03 22:35
수정 아이콘
레쓰비 150ml 작은캔 하나가 70kcal 고 설탕이 15g 으로 나오네요.

흔히 먹는 달달한 커피는 대충 한캔에 100~200kcal 를 잡아야할테고 칼로리 걱정에 다른 음식을 줄인다쳐도
결국 당분 섭취가 너무 많아져서 다이어트에는 큰 도움이 안되겠죠?

어떻게든 설탕만 들어있는 캔커피 (스위트 아메리카노 등등) 로 도전해보시다가 최종적으론 설탕없는 그냥 아메리카노로 넘어가는게 좋겠죠.
당근케익
21/05/03 22:44
수정 아이콘
저도 믹스 좋아했고 블랙은 못마실줄 알았거든요
그래도 시간 흐르니까 되더라구요
이젠 믹스를 못마시겠습니다
한번쯤은 독하게 끊어보세요
점심에만 마시기로 일단 시작하시면서 서서히..

빈칼로리인 탄산이나 단커피류보다
양질의 칼로리 챙겨먹는게
나중에 요요 방지에도 좋구요
이시하라사토미
21/05/04 08:13
수정 아이콘
마트에가면 자일로스 설탕이라고 칼로리 0인 설탕이 있습니다.

아아사셔서 거기에 저 설탕 넣어보세요
21/05/04 11:32
수정 아이콘
자일로스 설탕은 칼로리는 일반설탕 수준이에요
흡수율을 낮춰서 상대적으로 그냥 설탕보단 낫겠지만
제로라고 잘못 알고 계신 것 같아서
21/05/04 15:58
수정 아이콘
답변해주신분들 감사합니다. 좋은 방향으로 해보겠습니다...
우와왕
21/05/04 16:33
수정 아이콘
레쓰비 하루에 3-4캔씩 즐겨 마셨는데 살 찌는거였네요 ㅜㅜ
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
154893 [질문] 통신사 별로 IP 주소가 다른가요? [4] 친절한 메딕씨11469 21/05/05 11469
154892 [질문] 컴퓨터 업그레이드 질문입니다. [9] 아타락시아18778 21/05/05 8778
154891 [질문] 컴퓨터의자 추천좀 해주세요 [9] 김소현8498 21/05/05 8498
154890 [질문] m1맥북 에어를 주문했습니다 그런데..(vs맥북프로13인치) [10] Chandler9308 21/05/05 9308
154889 [질문] 섹스와 자위는 효능이 같을까요? [20] pqknni14376 21/05/05 14376
154888 [질문] 이런건 어느 병원으로 가야할까요? [8] 법규9183 21/05/05 9183
154887 [질문] 장레식 조의금 받는 법 [9] 찬양자24939 21/05/05 24939
154886 [질문] 스타 공방 50%정도면 레더 얼마정도 될까요..? [8] 뒷산신령11300 21/05/05 11300
154885 [질문] 샤오미 밴드 컴퓨터로 연결해 쓰시는분계신가요? 날아라 코딱지6995 21/05/05 6995
154884 [질문] 팬 서포트 후 잔여금 기부처를 찾습니다 [5] greatest-one8256 21/05/05 8256
154883 [질문] 기독교에서 심판의 기준이 궁금합니다 [38] 인생은아름다워10198 21/05/04 10198
154882 [질문] 제습기 추천 부탁드립니다 [15] Jane9160 21/05/04 9160
154881 [질문] 피싱 앱 관련 문의입니다. 랩몬스터8748 21/05/04 8748
154880 [질문] 키보드 추천 부탁드립니다... [2] 따루라라랑8130 21/05/04 8130
154879 [질문] 아이돌 주요 지표/현황 확인 방법 [3] 트와이스 채영8516 21/05/04 8516
154878 [질문] 부모님이 키우시던 강아지가 갑자기 죽었습니다.. [12] Da.Punk8222 21/05/04 8222
154877 [질문] 중고 고물 그래픽 카드 장착 문의드립니다. [5] 4K7070 21/05/04 7070
154876 [질문] 엑스박스 게임패스 pc 결제할 만 한 가요? [2] 이빨곰8065 21/05/04 8065
154875 [삭제예정] 콜드플레이의 크리스마틴 내한이유 [2] 예슈화쏭8201 21/05/04 8201
154874 [질문] 리신으로는 중후반에 뭘 해야되나요? [11] 하얀마녀8255 21/05/04 8255
154873 [삭제예정] 외제차 구매 시 비공식 딜러를 택하는 이유는 뭘까요?(ex. 벤츠) [3] 삭제됨7467 21/05/04 7467
154872 [질문] 한 10년 전에 여성을 분류하는 단어였는데 뭐였을까요? [7] 똥꾼8254 21/05/04 8254
154871 [질문] [홍보/채용공고 관련] 변호사 분들 많은 곳 어디 없을까요? [2] IU8298 21/05/04 8298
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로