PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/07/25 12:52:25
Name 랜슬롯
Subject [질문] 꽤나 하드한 다이어트중인데 이거 케토시스 증상인가요?
꽤나 긴 시간동안 집 + 배달음식 쳐묵 쳐묵했더니


진짜 상상을 초월할정도로 살이 많이 쪘습니다.


제 인생 최고치를 이렇게 달성할거라곤 상상도 못했는데...


아무튼 간에, 충격받아서 꽤나 하드한 다이어트를 들어간지 6일차정도인데요.


딱히 뭘 가려먹는건 아니고 그냥 칼로리를 대폭 줄이는 1일 1식 다이어트를 급하게 하고 있습니다.




그냥 뭐 간단하게 가정식 (밥 한공기 + 국 1인분 + 달걀후라이 2-3개) 정도 해서 6일정도 먹었는데

허기 자체는 신기할정도로 많이 들지는 않았습니다. 왜 이리 배가 안고프지 이런느낌?

다만 처음 3일정도는 막 몸에서 열이나면서 밤에 잠들기가 꽤 힘들고

잠을 들어도 꼭 새벽에 한두번씩 깨더군요.

그거도 엊그저께부터는 좀 나아졌는데...

문제는 약간 두드러기 같은게 몸에 나타나기 시작했습니다.


부위가 좀 랜덤합니다. 목뒤, 팔, 허벅지 등등.

크게 정말 가렵다 라는 생각자체는 안드는데 (좀 가렵긴함) 원인을 잘 모르겠습니다.

예전에도 급할때 칼로리 극단적으로 줄이는 다이어트를 했는데 이런 건 없었는데..

다이어트 + 두드러기 키워드 영어랑 한글로 찾아봤는데 둘다

케토시스인데.. 5일차에 그냥 가정식 먹었는데 케토시스가 올 확률은 거의 없다고 생각하는데

이 두드러기의 원인이 뭔지 짐작이라도 가시는분?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
페로몬아돌
20/07/25 12:55
수정 아이콘
밥 한공기 국까지 먹으니 케토시스일 수는 없고,, 그냥 병원을 가보셔야 할거 같습니다. 여기서 알수가 없을거 같은데요.
랜슬롯
20/07/25 12:58
수정 아이콘
좀 더 나빠지면 가봐야겠네요.. 감사드립니다
스토리북
20/07/25 13:02
수정 아이콘
빡센 다이어트하다가 콜린성 두드러기를 얻는 경우가 좀 있는 것 같던데요.

"남들이 봤을 때 몸매 좋다는 소리까지 들었지만 얻은 건 콜린성 두드러기와 그로 인해 운동을 끊고 나서 2년 뒤 온 요요..."
"단기간다이어트 하면서 초절식식단 위주로 했더니 건강이 안좋아졌어요.. 체질이 갑자기 바뀌어서 인지 콜린성 두드러기도 생기고..."
"모델을 준비한다고 극심한 다이어트를 했었습니다.... 그러다 병원을 가니 저보고 콜린성두드러기 라고 하더라고요...."

한번 참고해 보세요. 당연하지만 길어지면 병원이 우선이고요.
인생은서른부터
20/07/25 14:37
수정 아이콘
식단 조절이 쉬운 상황이고 느끼한 식단도 괜찮으시다면, 케토시스 얘기 나온 김에 저탄고지 어떠신가요 흐흐
레이첼 로즌
20/07/25 14:43
수정 아이콘
제가 딱 그랬는데요, 괴혈병 조심하세요.
조말론
20/07/25 18:38
수정 아이콘
그냥 영양부족일듯..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
147098 [질문] 포스트 코로나 시대에 대한 좋은 글 추천 부탁드립니다. [1] 아웅이4487 20/07/29 4487
147097 [질문] [LOL] 롤린이에게 명경기 추천 해주세요 [14] 잉차잉차5637 20/07/29 5637
147096 [삭제예정] (19)옴에 걸린 것 같은데 육안으로 확인할 증상이 나타나지 않습니다 [11] 삭제됨7791 20/07/29 7791
147095 [질문] 여수에는 카카오 벤티같은 스타렉스로 운행하는 택시는 없을까요? 마인부우4791 20/07/29 4791
147094 [질문] [LOL] 솔랭 원딜 세나는 어떤가요?(+원딜 추천) [10] 웬디5156 20/07/29 5156
147092 [질문] 한국에서 영어 네이티브 스피커를 만날 수 있는 방법이 있을까요 [6] 이름짓기어렵쏘4384 20/07/29 4384
147091 [질문] 청담동 일대 룸있고 조용한 술집 추천부탁드립니다. [1] 光海4232 20/07/29 4232
147090 [질문] 가디언 테일즈 뉴비입니다. 진로점여... [2] 굴리5001 20/07/29 5001
147084 [질문] 교육제도에 관한 피지알 덧글을 찾고있습니다. (최고난도) [3] 티타늄5136 20/07/29 5136
147083 [질문] 3주간 살곳이 필요한데 어떻게 해야할까요? [12] 살려는드림6185 20/07/29 6185
147082 [질문] 성형외과에서 찢어진 상처 꿰맸습니다. 보험처리가 왜 안될까요? [13] 토토누7834 20/07/28 7834
147081 [질문] 현재 부동산 3법은 국회입법 절차 상 어디까지 진행된 건가요? [1] 라도비드5305 20/07/28 5305
147080 [질문] 모니터 추천 부탁드립니다. [9] 초코파이5274 20/07/28 5274
147079 [질문] 벤큐 2411p 색감이 이상한데요 [1] 큐브큐브6036 20/07/28 6036
147078 [질문] kt m 모바일 테더링 문의드립니다 [4] B와D사이의C4934 20/07/28 4934
147077 [질문] 실업수당 타는 도중에 일을 하고 돈을 못받으면 [11] 삭제됨4916 20/07/28 4916
147076 [질문] 노트북 매입 업체 추천 부탁드립니다. [2] 삭제됨3881 20/07/28 3881
147075 [질문] (알뜰폰)쓰시는요금제 공유좀 부탁드립니다. [2] 불대가리4245 20/07/28 4245
147074 [질문] 노래,음악 제목을 찾았습니다(완료) [2] SKT5396 20/07/28 5396
147073 [질문] 주식 입문서적 추천 부탁드립니다. [1] 따루라라랑5682 20/07/28 5682
147072 [질문] 홍대 연남쪽 소개팅 장소 어디가 좋을까요?? [6] 모태솔로6076 20/07/28 6076
147071 [질문] 자전거용 썬글라스 질문입니다. [4] 이라세오날4429 20/07/28 4429
147070 [질문] 게임업계에 가장 빠르게 취업가능한 루트가 이거 맞나요? [1] 놀고먹고자고5103 20/07/28 5103
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로