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Date 2020/06/09 14:45:35
Name 시무룩
Subject [질문] 요구르트 정말 장에 효과가 좋은가요?
배탈 스킬을 패시브로 단 채로 태어난 사람입니다

어릴때부터 장이 안좋은채로 살다보니 이젠 불편하단 생각조차 안들 정도가 되어버렸습니다

좀 웃긴게 보통 뭘 먹어도 배탈이 나는데 또 어떤 기간 동안은 뭘 먹어도 배탈이 안나더라구요

뭐 이런건 중요하지 않고 요구르트를 먹으면 장에 좀 괜찮을까 해서 질문을 해봅니다

온갖 요구르트들이 있던데 장 건강에 도움을 정말 주는지 아니면 그냥 맛으로 먹는건지 궁금하네요

만약 도움이 된다면 어떤 요구르트를 얼마나 자주 먹어야 도움이 되는지도 궁금합니다

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20/06/09 14:51
수정 아이콘
유산균 덕에 장에 좋은거 아닌가요? 근데 그러면 그냥 유산균을 드시는게..
20/06/09 14:54
수정 아이콘
개인적으로 무엇을 먹냐보다 무엇을 먹지 않는가가 장에 더 도움이 된다 생각합니다.
20/06/09 15:02
수정 아이콘
요구르트보다 유산균을 드시는 게... 개인적으로는 사과 꾸준히 먹는 게 제일 도움이 되더라고요.
류지나
20/06/09 15:07
수정 아이콘
저도 배앓이가 패시브 비스무리한데 제 느낌적 느낌으로는 매실로 된 제품들이 다스리는데 좋은거 같더라구요.
구렌나루
20/06/09 15:12
수정 아이콘
저도 평생 장트러블 안고 살아왔는데 요구르트 말고 유산균 약 먹고 많이 나아졌습니다.
티모대위
20/06/09 15:14
수정 아이콘
음 요구르트가 당연히 효과 있겠지만, 효율면으론 그냥 균수 많은 유산균 때려넣으시는게 나을 겁니다.
균수 빠방한 유산균제 드시면 확실히 효과 보실 거에요.
정지연
20/06/09 15:14
수정 아이콘
제가 뭐 먹고 효과 본 유일한게 요거트입니다.. 묽은 변이 거의 패시브였는데 플레인 요거트를 매일 먹고 난 이후로는 거의 그런일이 없습니다..
20/06/09 15:17
수정 아이콘
요구르트 효과 어느 정도 있습니다.
제 경우는 20대 툭하면 배가 아팠었는데...
원인이 제 위생 문제도 큰 지분을 차지했습니다
손 잘 씻고, 조리도구 바로바로 세척해서 잘 말려서 쓴 뒤로는 왠만하면 장 트러블 안생기네요
시무룩
20/06/09 15:25
수정 아이콘
생각보다 답변이 빠르게 많이 달려서 놀랐네요
답변주신 분들 모두 감사드립니다
답변들 보고 유산균 검색하고 있습니다 크크
20/06/09 16:00
수정 아이콘
자기에게 맞는 유산균이 있습니다.
이걸 찾기만 하면 매일 아침 화장실이 편안! 돌아가며 여러가지 드셔보세요.
다이어트
20/06/09 16:45
수정 아이콘
저는 매일 달고 삽니다
공대장슈카
20/06/09 16:59
수정 아이콘
유산균이랑 차전자피 두개가 치트키입니다
달달합니다
20/06/09 18:28
수정 아이콘
요구르트는 설탕덩어리라...
파랑파랑
20/06/09 18:31
수정 아이콘
유산균eps
20/06/09 18:45
수정 아이콘
슈퍼에서 파는 달달한거말고

유산균이 좋은듯요
고란고란
20/06/09 19:09
수정 아이콘
유산균도 본인에게 맞는 게 있습니다. 이것저것 찾아서 드셔보세요. 그리고 저는 장에는 양배추가 맞더라고요. 양배추즙 시켜서 먹고 있는데, 식도염, 속쓰림에도 좋고, 속도 편하고, 변도 잘 나와요. 뭐 이것도 사바사지만.
20/06/10 11:34
수정 아이콘
키토산제품도 장트러블애 좋아요
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