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전체 질문 삭제예정
Date 2020/05/05 12:57:37
Name 타케우치 미유
Subject [질문] 러너 분들 질문
https://cdn.pgr21.com/qna/144664 삭게로!
요새 다시 운동을 시작해서 유산소를 해보려고 하는데

밖에서 뛸 땐 숨차서 죽을거 같다는 느낌이 안들고 4~5km도 어떻게든 뛰어지는데

러닝머신 위에서는 1km도 못뛰겠다 싶을 정도로 숨이 가쁘고 심장이 뜁니다

혹시 이런 경험 해보신 분 계신가요?

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공부맨
해시 아이콘
20/05/05 13:54
수정 아이콘
러닝머신과 야외조깅은 물리적으론 공기저항 제외 차이 없습니다.

컨디션차이거나 속도차이 일꺼에요
동네형
해시 아이콘
20/05/05 14:10
수정 아이콘
지면탄성과 반발력...... 물리적으로 보면 몇개 더 나긴합니다.
동네형
해시 아이콘
20/05/05 14:10
수정 아이콘
속도 낮춰 보세용
이혜리
해시 아이콘
20/05/05 16:08
수정 아이콘
다들 그래요 대부분
재미가없어서 그런듯 합니다
정복독
해시 아이콘
20/05/05 20:47
수정 아이콘
러닝머신은 보폭이 일정하게 고정되서 더 힘들 수 있습니다.
유포늄
해시 아이콘
20/05/06 14:39
수정 아이콘
밖에서 뛰는건 내 페이스대로 뛰어서 컨디션에 따라 본능적으로 속도조절이 되고
러닝머신은 머신이 설정해놓은 페이스대로 뛰는거라 페이스 조절이 안되서 그런거 아닐까요?
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