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Date	2020/04/24 01:01:36
Name	Endymion
Subject	[질문] 인공 감미료가 당불내성 유발 가능성이 진지하게 있다고 보시나요?
https://cdn.pgr21.com/qna/144353 삭게로! 가끔 제로콜라를 마시는데 친구 녀석이 네이쳐 논문 인공 감미료가 당불내성 유발 가능성이 있다는 거 가져왔더라고요. 이 내용이 어느 정도로 신빙성 있게 받아들여지는지 궁금합니다. 찾아보니까 그냥 사카린만 실험한 논문이긴 한데;;; 어차피 마시는 제로콜라는 아스파탐을 쓰고.

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NoGainNoPain

해시 아이콘

20/04/24 01:04

제로콜라는 아스파탐 안씁니다. 수크랄로스 써요.
https://www.diabetes.or.kr/general/food/sub03.php?idx=3
그리고 당뇨학회 홈페이지에서 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 음식 목록에 제로콜라가 포함되어 있으니 더 이상 이야기할 필요는 없는거죠.

Endymion

해시 아이콘

20/04/24 01:40

아 수크랄로스였군요;;;

SkyClouD

해시 아이콘

20/04/24 01:04

제로콜라 정도 농도로 당불내성을 일으키려면 사카린으로도 하루에 몇리터씩 꾸준히 마셔야 합니다.
도저히 무리에요.

사업드래군

해시 아이콘

20/04/24 01:13

미국 당뇨학회에서도 제로코크는 당뇨와 관련 없는 걸로 결론이 났습니다.

Endymion

해시 아이콘

20/04/24 01:34

모두 감사드립니다~
쓸데없는 걱정하지말라고 얘기해둬야겠군

콩사탕

해시 아이콘

20/04/24 03:00

당이 아니라 상관없습니다.

PYROS

해시 아이콘

20/04/24 05:38

제가 몇 년간 제로콜라를 매일 2L 정도 먹었었는데 그래서 조사를 좀 많이 해봤죠.
어떤 여배우인가 제로콜라를 물처럼 마신다고 했었죠... 그거랑 비슷했던;

저탄수 식단을 유지하고 딱히 술 많이 안 먹고도 지방간이 좀 심해졌는데
다이어트 콜라를 끊고 좀 많이 좋아졌습니다.
분명 관련이 있다고 보구요.

제가 내린 찾아본 결론은 아스파탐은 괜찮다인데...
아스파탐이 든 거의 모든 다이어트 음료에는 acesulfame potassium 이 추가로 들어갑니다.
제가 미국에서 마신 음료만 수십개에 전부 영양분을 확인하는데 전부 저게 들어있어요.
이거랑 수크랄로스가 인슐린 피크를 유발할 수 있다는 연구를 봤습니다.

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