:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2020/04/07 11:27:47
Name	일정
Subject	[질문] 바른 자세 교정 밴드 사용해보신분 있나요?
https://cdn.pgr21.com/qna/143859 삭게로! 안녕하세요!! 회사에서 앉아있는 자세가 너무 안좋아서.. 요즘 라운드숄더에 거북목이 심해지는것 같고.. 심지어 요즘은 다리를 꼬고앉는 자세가 습관이 되어서 무릎까지 통증이 조금씩내려오는데.. 자세 교정 밴드를 한번 사용해 보려하는데 효과가 있나요? 밴드 한 상태에서만 시원함이 있는지.. 아니면 조금 자세가 좋아지는지 궁금합니다. 사용해 보신 분들 후기 좀 부탁드려요!! 감사합니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

40년모솔탈출

해시 아이콘

20/04/07 11:53

https://www.youtube.com/watch?v=dxiC5GN1jBQ
빡빡이 갤러리
https://www.youtube.com/watch?v=OesXZrAWyIQ
다른 영상(영상 설명에 링크들도 참고하세요)
밴드로 당겨줄때는 시원하겠지만 정작 자세를 잡아줘야 하는 근육대신 밴드가 그 역할을 하는거라 밴드를 계속 하고 있을게 아니라면 오히려 부작용이 더 클거 같습니다.

https://cdn.pgr21.com/humor/382069
자세교정밴드를 하는것 보다 이런 식의 스트레칭을 많이 해주시는게 더 효과가 좋을거 같습니다.

른밸

해시 아이콘

20/04/07 16:56

그때만 잠깐 괜찮고, 익숙해지면 오히려 더 안좋습니다. 몸상태가 많이 안좋으면 일단 병원에서 도수치료든 물리치료든 받아서 통증을 좀 가라앉히시고, 열심히 운동+바른자세 유지 하는게 가장 좋습니다.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
143906	[질문] 6월에 폰을 바꾸려고 합니다 [10]	크리스 프랫4789	20/04/08	4789
143905	[질문] (긴급)저희 집을 강제개문하고 살림살이를 경매처분하겠답니다. [14]	Cavok7857	20/04/08	7857
143904	[질문] 롤챔스 밴픽만 모아볼 수 있는 사이트가 있을까요 [3]	소주의탄생4324	20/04/08	4324
143903	[질문] 지금 코로나 확진자 그래프가 정말 터지기 직전의 그래프인가요? [21]	오렌지망고7223	20/04/08	7223
143902	[질문] 노트북 사양 질문입니다. [4]	아이시스 8.04236	20/04/08	4236
143901	[질문] 공동명의 토지에 관련된 질문입니다. [2]	느조스4036	20/04/08	4036
143900	[질문] 애인이 생긴 뒤로 부모님께서 너무 서운해하십니다. [26]	저글링앞다리9447	20/04/08	9447
143898	[질문] 맥북 마우스 커서 문제 [4]	당신은누구십니까4286	20/04/08	4286
143897	[질문] 만화책 추천 부탁드립니다. [24]	돈가스의 탄생7420	20/04/08	7420
143896	[질문] 이성보는 눈이 덜 까다로워지신분 있나요? [23]	아웅이5993	20/04/08	5993
143895	[질문] 결혼하신 형님들, 결혼하실 무렵 재정상황(?)이 어떠셨는지...? [78]	껀후이12258	20/04/08	12258
143894	[질문] 마스크1개로 최대한 어느 정도까지 쓰시나요? [26]	나이는무거운숫자5425	20/04/08	5425
143893	[질문] 스마트폰 티머니 교통카드 인식문제 [3]	리얼몸부림4303	20/04/08	4303
143892	[질문] 중고차 하나 골라주세요! [10]	K54521	20/04/08	4521
143891	[질문] 롤토체스용 테블릿pc 추천 부탁드립니다.. [10]	Lelouch6321	20/04/08	6321
143890	[질문] 유부) 생일선물은 언제 선물하나요? [9]	熙煜㷂樂6175	20/04/08	6175
143889	[질문] 전 세계의 전기플러그 모양이 다른건 왜 그런가요? [7]	AKbizs5214	20/04/08	5214
143888	[질문] 자동차 리뷰 유투브 채널 추천 부탁드립니다. [20]	possible5875	20/04/08	5875
143887	[질문] 엑셀 함수 질문 [16]	Equalright3986	20/04/08	3986
143886	[질문] 일본에 마스크 보낼 수 있나요? [7]	귀여운호랑이6755	20/04/08	6755
143885	[질문] 안드로이드 폰 이상 증상 문의	Quantum213587	20/04/08	3587
143884	[질문] 이전 핸드폰(공기계) 카톡 복구? [2]	Liverpool FC4951	20/04/08	4951
143883	[질문] 노트북 물 살짝 쏟았습니다... [4]	하카세6189	20/04/08	6189

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용