:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2020/04/03 22:23:03
Name	푸끆이
Subject	[질문] 상체를 이용하는 유산소 운동이 있나요?
https://cdn.pgr21.com/qna/143754 삭게로! 유독 헬스장만 가면 2~3주를 못채우고, 집에서 홈트레이닝도 잘 안하는 헬린이입니다. 뭐랄까 무산소가 너무 재미없고 힘쓰는거라 동기부여가 너무 안되더라구요. 반면에 유산소는 좋아합니다. 줄넘기 달리기 등산 등등... 유산소는 재밌고 동기부여가 잘되서 즐겨 하는거같아요. 그러다보니 상체에 비해 하체가 비대한 몸이 되었습니다. 항상 운동하고오면 몸은 헉헉대고 집에 올라오면서 계단이용해 올라오는데(13층) 하체는 힘든데 상체는 멀쩡한게 뭔가 언밸런스해요. 무산소는 재미가 없어서 오래 못할거같고.... 상체를 이용한 유산소가 있을까요? 당장 로잉머신이 생각나긴 하는데 머신이 필요하니 다른거 추천 부탁드립니당...

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Stylish

해시 아이콘

20/04/03 22:40

음...수영은 어떨까요?

허세왕최예나

해시 아이콘

20/04/03 22:51

버피요

엘데

해시 아이콘

20/04/03 23:08

푸쉬업을 타바타식으로 20초 동안 빠르게 수행 10초 휴식 총 8세트 하시면 되지 않을까 하는 생각이....

소금사탕

해시 아이콘

20/04/03 23:14

저랑 완전 반대시네요 (저는 유산소를 못해먹겠어서..)

그나마 플랭크와 그 변형동작들 (푸쉬업 변형동작까지 포함)이 있을것 같습니다

드워프는뚜벅뚜벅

해시 아이콘

20/04/03 23:43

그냥 상체 운동들 힘들게 하시며 될 거 같긴 한데 생각나는건 우드촙이네요

신라파이브

해시 아이콘

20/04/04 01:59

지피티 10*10 추천드립니다.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
143818	[질문] 노래 한 곡 찾아주실 수 있으실까요. [5]	IloveYou3567	20/04/06	3567
143817	[질문] 롤토체스 소라카덱 질문입니다. [7]	찬양자4077	20/04/06	4077
143816	[질문] 통계학 질문드립니다. [5]	Cavok3840	20/04/05	3840
143815	[질문] [TFT] 선봉진은 있는데 왜 싸움꾼 진은 쓰지 않을까요? [5]	티타늄5507	20/04/05	5507
143814	[질문] 주기도문 [5]	삭제됨5228	20/04/05	5228
143813	[질문] 컴퓨터 견적 재질문입니다. [14]	고요4621	20/04/05	4621
143812	[질문] 의사들은 다 박사인가요? [17]	우와15535	20/04/05	15535
143811	[질문] 소음차단 헤드셋 얼만큼 효과가 있는지 궁금합니다! [16]	삭제됨6081	20/04/05	6081
143810	[질문] 일렉기타 사운드 들어가는 노래 추천 받고 싶습니다 [18]	vigorian 4758	20/04/05	4758
143809	[질문] 친구 안 쓰는 노트북을 사주려고 합니다. 얼마에? [23]	Cavok6493	20/04/05	6493
143808	[질문] 독립권, 혹 자치권은 기본권일까요?등 [3]	박수갈채3859	20/04/05	3859
143806	[질문] 코린이의 아주 쉬운 R 예제 질문 [4]	부질없는닉네임4536	20/04/05	4536
143805	[질문] 27인치 모니터 FHD vs QHD 어떤게 낫나요? [12]	윤정12602	20/04/05	12602
143804	[질문] 부모님이 휴대폰을 변기에 빠트렸습니다. [19]	MaruNT6787	20/04/05	6787
143803	[질문] 이렇게 생긴 소켓(?)에는 뭘 끼워야 하나요? [3]	정채연4034	20/04/05	4034
143802	[질문] 스위치판 디아블로 3 어떤가요? [11]	及時雨5867	20/04/05	5867
143801	[질문] 컴퓨터 견적에 관련된 문의입니다. [18]	고요10003	20/04/05	10003
143800	[질문] 스위치 동숲 리셀 사려고 하는데 시세가 대충 어느정도일까요? [9]	풀캠이니까사려요5371	20/04/05	5371
143799	[질문] 크롬 멀티아이디 가능한가요? [3]	바보탱이3994	20/04/05	3994
143798	[질문] 87만원짜리 노트북 견적 괜찮나요? [2]	앎과모름의차이4536	20/04/05	4536
143797	[질문] 헤드폰 잭있는 PC용 스피커 추천부탁드립니다. [7]	Briz034615	20/04/05	4615
143796	[질문] 에어맥스 97 쿠션감이 원래 이런가요? [21]	F.Nietzsche8218	20/04/05	8218
143795	[질문] 서브 노트북 고민중입니다. 그램 vs 서피스 vs 갤럭시북 vs 기타 [4]	쉬군4826	20/04/05	4826

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용