:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2020/04/03 22:23:03
Name	푸끆이
Subject	[질문] 상체를 이용하는 유산소 운동이 있나요?
https://cdn.pgr21.com/qna/143754 삭게로! 유독 헬스장만 가면 2~3주를 못채우고, 집에서 홈트레이닝도 잘 안하는 헬린이입니다. 뭐랄까 무산소가 너무 재미없고 힘쓰는거라 동기부여가 너무 안되더라구요. 반면에 유산소는 좋아합니다. 줄넘기 달리기 등산 등등... 유산소는 재밌고 동기부여가 잘되서 즐겨 하는거같아요. 그러다보니 상체에 비해 하체가 비대한 몸이 되었습니다. 항상 운동하고오면 몸은 헉헉대고 집에 올라오면서 계단이용해 올라오는데(13층) 하체는 힘든데 상체는 멀쩡한게 뭔가 언밸런스해요. 무산소는 재미가 없어서 오래 못할거같고.... 상체를 이용한 유산소가 있을까요? 당장 로잉머신이 생각나긴 하는데 머신이 필요하니 다른거 추천 부탁드립니당...

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Stylish

해시 아이콘

20/04/03 22:40

음...수영은 어떨까요?

허세왕최예나

해시 아이콘

20/04/03 22:51

버피요

엘데

해시 아이콘

20/04/03 23:08

푸쉬업을 타바타식으로 20초 동안 빠르게 수행 10초 휴식 총 8세트 하시면 되지 않을까 하는 생각이....

소금사탕

해시 아이콘

20/04/03 23:14

저랑 완전 반대시네요 (저는 유산소를 못해먹겠어서..)

그나마 플랭크와 그 변형동작들 (푸쉬업 변형동작까지 포함)이 있을것 같습니다

드워프는뚜벅뚜벅

해시 아이콘

20/04/03 23:43

그냥 상체 운동들 힘들게 하시며 될 거 같긴 한데 생각나는건 우드촙이네요

신라파이브

해시 아이콘

20/04/04 01:59

지피티 10*10 추천드립니다.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
143768	[질문] 4k 화질 체감 많이 되는 편입니까? [13]	렌야14825	20/04/04	14825
143767	[질문] 동네에 인두질 할 수 있을만한 곳이 따로 있을까요? [3]	내년에반드시결혼4379	20/04/04	4379
143766	[질문] 소나타 vs K5 선택 질문입니다. [13]	부기영화5537	20/04/04	5537
143765	[질문] 여수 yncc 부근 숙소,교통 질문 [5]	김리프4152	20/04/04	4152
143764	[질문] 지금 스연게에... 글이 올라올 수 있나요?! [10]	RFB_KSG4652	20/04/04	4652
143762	[질문] 서피스프로 용도 질문입니다. [6]	블루레인코트6467	20/04/04	6467
143761	[질문] 게이밍 노트북을 샀는데 FPS가 너무 낮은거같습니다 [9]	보름달이뜨는밤에5666	20/04/04	5666
143760	[질문] [주식]미국 주식 하실때 환전 어떻게 하세요? [1]	malliver4855	20/04/04	4855
143759	[질문] 노트북을 오프라인에서 사야합니다 [3]	nekorean4820	20/04/04	4820
143758	[삭제예정] 카페알바번호 어떻에 따는게좋을지요 [11]	삭제됨6162	20/04/04	6162
143757	[질문] CAD 전용 컴터의 견적에 관해 [6]	I.O.I4056	20/04/04	4056
143756	[질문] 순공시간, 어디까지 찍어보셨나요. [22]	cienbuss5693	20/04/03	5693
143755	[질문] 지급정지통장으로 입금 시 문의 [3]	너이리와봐5639	20/04/03	5639
143754	[질문] 상체를 이용하는 유산소 운동이 있나요? [6]	푸끆이8293	20/04/03	8293
143753	[질문] 선호하는 공적마스크 브랜드가 있으신가요? [20]	1026335	20/04/03	6335
143752	[질문] 지인 컴퓨터 견적 한번 짜봤습니다. [11]	롯토4499	20/04/03	4499
143751	[질문] 이번 재난지원금 기준에 대해 [5]	iambori4708	20/04/03	4708
143750	[삭제예정] 서울 코로나 상황 좀 알려주세요 (일요일 결혼식) [10]	삭제됨5715	20/04/03	5715
143749	[질문] 배그 사양과 옵션 [4]	ELESIS5406	20/04/03	5406
143748	[질문] AMD 르누아르 노트북 출시 예정 등 [1]	저글링아빠5971	20/04/03	5971
143747	[질문] NAS 구축 or 드랍박스 플러스 구독 [7]	과천댁임다5191	20/04/03	5191
143746	[질문] 스타1 난제... 방어건물 없이 1대1 [39]	랑비7620	20/04/03	7620
143745	[질문] 헌터X헌터와 비슷한 느낌의 재미있는 만화...가 있다고 들었는데 기억이 안 나네요. [21]	모나크모나크7081	20/04/03	7081

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용