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Date 2020/03/09 05:15:36
Name 오고고곡
Subject [삭제예정] 생각이 너무 많아 고민 입니다.
어릴 적부터 생각이 너무 많아 항상 스트레스를 받았는데요
저의 경우는 게임에 빠져 들은 것도 아무런 생각 없이 있을 수 있다는, 생각으로부터의 도피를 위해서이었던 거 같은데
게임 좋아하시는 분 중에는 저 같은 경험이 있는 분도 있을 거 같기도 하네요.
그런데 평소 생각이 너무 많아서 지금 생각하고 있던 것을 또 새로운 생각이 떠오르면 잊어버리는 일이 너무 많아서 고민입니다.
처음에는 그저 기억력이 나쁘거나 문제가 있는지를 생각했는데, 최근에 되돌아보니 잊어버릴 때는 다른 생각이 떠올라서 그걸 생각하다 보면
이전의 안건이나 생각을 " 뭘 생각하고 있었지 ? " 하고 잊어버리는 경험이 대부분 이더라고요 ㅠㅠ
이러한 경험이 있으신 분이나 해결 하신 분 계시나요 ?
새로운 아이디어를 생각 해야 하거나 하는 상황에서는 잘 생각해내는 편이어서 도움이 되긴 하지만
심할 때는 제 지능이 너무 낮은 것 같다는 생각도 해봤습니다....

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Faker Senpai
20/03/09 07:28
수정 아이콘
창의력은 좋으신데 기억력이 안좋으신편인가봐요. 반대인경우보다 훨씬 좋습니다. 기억력이 안좋으면 여러가지 툴들도 커버 가능한데 창의력은 어떻게 할수 없는 부분이니까요. 머리에 의존하지 마시고 메모해두는 습관 그리고 메모를 확인하는 습관을 가지시면 기억에 의존을 덜하셔도 되니까 편해지실겁니다.
유능한분들보면 메모를 적극활용하시더라고요.
오고고곡
20/03/09 08:36
수정 아이콘
와 정말 동의합니다 !!
항상 메모를 하고 살아온건 아니지만, 뭔가 떠오르는걸 메모해두면 거의 도움이 되더라고요...
최근에는 휴대폰이 메모하기 편해져서 휴대폰에 메모 하는 습관을 들이려고 노력 하고있는데 계속 해보겠습니다 감사합니다 !
배두나
20/03/09 07:54
수정 아이콘
저랑 매우 비슷하신 것 같습니다.
생각이 많으면서 깊어질 땐 한없이 깊어져서 잠을 못 잘 때도 있을 정도 였습니다. (너무 심할 땐 수면 유도제를 먹습니다.)
주변에 사소한 움직임도 눈알 돌아가서 제 자신이 피곤하다 생각하는 경우가 넘 많았는데요.
또 이게 업무할 때 집중이 잘 되면 되게 신나게 일을 잘 합니다.

아직 잘 못하지만 지금이라도 개선하려고 노력하는 것 중 하나는 생각이 많을 때 좋은게 생각나면 우선 무조건 메모합니다.
어쩔 땐 메모해야지 하는 순간 까먹을 때도 있어서 속으로 안까먹을려고 중얼 중얼 거리면서 메모 합니다.
메모 방식은 주로 핸드폰을 많이 쥐고 있으니 핸드폰 메모장에 주로 써놓습니다.

그리고 가끔 급하게 해야할 일이 생각났는데 바로 하지 못하는 상황일 땐 todo 라는 어플에 다 작성 해놓고, 하나씩 처리 하기도 합니다.
(todo는 컴퓨터에도 연동되요 ms!)

출/퇴근할 때 todo 정말 많이 씁니다.
오고고곡
20/03/09 08:39
수정 아이콘
맞아요 메모 하려고 하는순간 잊어버리는 경우가 저도 엄청 많네요.. 그래도 메모하려는 노력 자체도 중요한것 같습니다.
지금 까지는 그냥 일반 메모 어플 사용 했는데 todo 한번 써보겠습니다 감사합니다!!
네파리안
20/03/09 09:17
수정 아이콘
저는 trello 앱도 스마트폰에 깔고 웹으로 운영되는곳이라 항상 웹페이지를 열어놓고 하는일 정리해놓습니다.
저는 개발자로 일하는데 하두 까먹는 일이 심해서 trello에 할일, 하고있는일, 완료한일 정리하고 코드도 github에 다 정리해놓고 블로그도 작성하고 열심히 기록하면서 사내요.
주로 키워드로 기억하고 그걸로 검색해서 다시 찾아야 기억이 됩니다.
일할때도 잠깐 구글링하고 나면 다까먹어서 주석으로 To do 이런식으로 체크해줘야 하던일 찾아가고 그러내요.
오고고곡
20/03/10 06:59
수정 아이콘
다들 열심히 사시는군요 ㅠㅠ
키워드가 중요하죠 !
멍멍머멈엉멍
20/03/09 12:48
수정 아이콘
성격은 산만하신 스타일이신거같은데, 저도 그렇습니다.. 흐흐흐
의도적으로 한 생각을 확장시키는 연습을 많이하셔야해요.
메모를 하시고 하신다던지 스마트폰이나 다른 방해될만한 것들이 없는곳에서 활동을하신다던지
어떤 상황일때 시선과 집중이 분산되시는지 확인해보셔요.

윗분들처럼 저도 메모를 권장드리고 저는 keep 메모를 활용합니다. 핸드폰-스마트폰 연동되는 앱이 최고인것같아요.
아날로그 메모관리방식이 적합할수도있으니 개인에 맞게해보시죠.

쏟아지는 일 완벽하게 해내는 방법이란 책을 추천드리고 Getting Things Done 이라는 원제입니다.
핵심은 2분안에 처리가능한 일일땐 즉시하기를 권장한다는 겁니다.

다양한 기억보조장치를 만드셔야합니다. 윗분들 댓글처럼 메모를 일원화하시고 속발음으로 메모할것들을 되뇌이시는 것도 단기기억하는데 좋아요.

최근 이윤규 변호사의 공부법이 최근에 인기가 있는데 유튜브에서 한번 검색해보시면 정보습득과 일 관련해서 노하우를 얻으실 수 있을거라 생각해요.
오고고곡
20/03/10 07:03
수정 아이콘
산만하고 집중력이 않좋아서 저한테 화날때도 많네요 흐흐
방금 전에도 메모 하려는 순간 앞 부분을 썻더니 전체를 잊어버렸네요 ㅠ 관련되어 알려주신 방법 노력 해보겠습니다.
keep 메모 도 써보겠습니다. 감사합니다 !
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