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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/02/27 19:21:56
Name CoMbI COLa
Subject [질문] 배변(사람) 시간 조절하는 방법이 있을까요?
안녕하세요.

저는 굉장히 규칙적으로 배변활동을 합니다. 보통 일어나서 20분 정도 후에 볼 일을 보는데, 설 연휴에 장염에 걸렸다가 나은 후로는 항상 새벽 4시 30분에 배가 아파서 잠에서 깹니다. 그러다보니 스트레이트로 7시간 정도 수면을 취하던걸, 5시간 자고 화장실 갔다가 다시 1시간 자는 식이 거의 3주 가까이 지속 되니 이제는 피로가 무시하지 못 할 수준입니다.

식사 시간이나 식사량을 다르게 해 보았는데, 시간은 똑같고 대변의 양(...)만 달라졌습니다. 변은 시원하게 정상적으로 보는데 변비약이나 설사약(우유 먹으면 가능) 먹는 것은 좀 미련한 짓이다 싶어서 안 하고 있었습니다만, 방법이 없다면 주말에 시도해보려 하는데 그 전에 다른 방법이 있다면 조언을 부탁드립니다.

감사합니다.


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20/02/27 19:37
수정 아이콘
저도 비슷한 고민한적이 있습니다.
다른방법은 모르겠는데 미련하다고 생각하신 그방법이 직빵이긴 합니다.
꼬인이유도 장염으로 꼬인거잖아요 한번 리셋시키는거 만한게 없죠
CoMbI COLa
20/02/27 19:39
수정 아이콘
역시 그런가요. 내일 저녁에 오랜만에 우유를 마셔야겠네요.
아줌마너무좋아
20/02/27 20:32
수정 아이콘
시도때도 없이 장염 걸리는 사람으로써 약 하루 반 정도만 포카리 마시면서 금식하면 금방 괜찮아지곤합니다 :)
CoMbI COLa
20/02/27 22:14
수정 아이콘
우유로 실패하면 시도해봐야겠네요. 먹는게 유일한 낙이라 하루 금식은 생각만 해도 끔찍 ㅠ
티모대위
20/02/27 22:21
수정 아이콘
저는 기름진 국물을 먹으면 소화속도가 확 느려지는데, 이걸로 조절을 합니다. 밥을 남기고 순대국을 국물까지 다 비워요.
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