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19/07/18 10:14
178에 운동 많이 한 80이면 전혀 과하지 않고 보기 좋을 겁니다 거기까지 도달하기가 어려운 게 문제지... 공부 열심히 해서 서울대 가라던데 서울대는 좀 과하지 않냐는 느낌이랄까...
19/07/18 10:14
근육을 엄청 키우실 것 아니면, 68~70 정도 아닐까 싶습니다.
보통 키에서 110 빼고 +-2 정도 유지할때 보기 좋다는 소리 제일 많이 들었던 것 같아요.
19/07/18 10:18
건강검진에서는 그 키에, 70kg 넘어가면 과체중으로 판단하더라구요.
운동하나도 안하고 70kg 넘어가면 옆구리 살이 만져질것입니다. (딱 제가 177.9cm에 71~72사이를 왔다갔다하는데 만져집니다.) 갠적으로는 날마다 운동을 하지 않는한 70kg가 젤 적당합니다.
19/07/18 10:30
제가 키 181인데,
65키로 시절에는 멸치 or 츄파츕스 소리 들었고. 72키로 시절에는 살 좀 더 쪄야겠다는 소리 들었고, 80키로 시절에는 운동선수 같다, 몸 좋다, 보기 좋다 소리 들었고, 현재 86키로인데, 보기 좋다 or 살좀 빼라 소리를 듣고 있습니다. 지금은 그냥 건강한, 근육 돼지 인데 유산소 병행하면서 80초반대까지 내리면 아주 보기 좋은 몸이 되네요. 그정도가 아주 좋습니다. 물론 슬림하게 입는 그런 핏은 안나와요.
19/07/18 10:39
65-72대에 슬림하게 입었어요, 사실 옷만 두고보면 그 몸무게 대가 제일 이뻐요.
근데 생긴게 좀 날라리 같아서 살이 반드시 붙었어야 함.
19/07/18 15:22
대단하시네요.. 전 83cm 인데 -_-; 몸무게가 80kg 이하로 진짜 헬 난이도로 안빠지던데. 최고로 몸무게 많이 뺏을때가 81kg인데, 그 이후로 너무 안빠져서 그냥 포기해봤는데 70까지 빼야지 슬림팟이 나온다니 ㅜㅜ
19/07/18 15:58
아 뺀게 아니라 원래 말라비틀어진 몸의 소유자였습니다.
아무리 먹어도 안찌는.. 그런 체질이었는데, 자격증 공부하면서 5키로 정도 찌고, 취업하고 바쁘게 살면서 운동 잘 못하니 15키로 찌고......허허. 그리고 못 잘 안내려가요.
19/07/18 10:41
180.5 정도 키구요.
헬스 같은 운동은 안했었지만, 기타 여러 운동은 아주 많이 했습니다. 제 체감상, 제 몸무게 72~74일때가 옷빨도 잘 받고, 활동하는데에 가장 편했던 것 같습니다.
19/07/18 10:42
69~72 정도 추천합니다. 80에서 좋아보이는 몸이라면 정말 운동을 엄청해서 체지방률 15~16퍼센트나 돼야 들을겁니다. 한마디로 일반인이 아니죠. 일반인은 그 키에서 80정도 되면 군살이 많을수 밖에 없어요.
19/07/18 10:45
한다고 바로 되는것도 아니라..
남자는 키에서 100-105뺀 사이 그니까 대략 73, 75정도면 딱보기 좋을거 같고 80넘어도 운동해서 근육질 체형이면 취향따라 다를수 있을텐데 보통 좋게보죠
19/07/18 10:50
제가 178~9 인데
72kg 에 운동을 안하면 배가 나오더군요... 운동을 안할거면 70 운동을 꾸준히 할거면 72가 적당하다고 봐요. 벌크업을 할거라면 80도 좋겠지만요
19/07/18 10:57
근육이 어느 정도 있다면 74까지도 날렵하고 탄탄한 몸으로 보일 수 있어요.
근육 없이 슬림 간지를 추구하신다면 67~70이죠.
19/07/18 10:57
70 (오차 +- 2) 정도가 남들도 뭐라 안하고 스스로도 편한 정도 일겁니다.
80은... 운동해서 근육질로 만들어진 체중이면 모를까 운동 안한 체중이면 살 좀 빼라 소리 하루에도 수십번 들을듯한..
19/07/18 10:57
몸은 176//74일때가 젤 좋았는데 옷입으면 말랐다고 하는 여자분들이 의외로 많았고
(팔뚝이랑 허벅지는 꽉끼어서 터질거 같은데도) 176에 80까지 살쪘을때는 몸이 커보인다고 하는 여자분들이 그러더군요 근데 근육돼지 그거 되기 엄청 힘들어요.. 그냥 마른 몸으로 사시는게 나을수도 있음
19/07/18 12:01
181에 70키로 유지하려고 노력중입니다.
한땐 76키로 까지 나갔는데 지금 몸무게가 가장 비율좋고 옷빨 잘 받는다고 얘기 듣습니다! 운동은 헬스같은건 안하고 축구만 주 1회 2시간 합니다.
19/07/18 12:49
사람마다 다르죠
저처럼 어깨 넓고 머리도 큰데다 통뼈는 그 표준체형 몸무게로 하면 뼈다귀 됩니다 제가 키가 183인데 85키로까지 다이어트했을때 주변에서 다 그만 하라고 했습니다 표준몸무게는 70몇이고요 그저 평균치인 기준이구나 ~ 정도로 이해해야지 정답이라고 보면 곤란합니다
19/07/18 14:28
오승환이 178에 92키로라는데
전혀 돼지로 안보이고 람보같죠 무게만큼이나 핏 비율 운동여부 등도 중요할 듯 평균의 평균을 상정하면 75 언더로 잡아야지 시프요 제가 조금 더 큰데 일상생활 78일때 배가 살짝 나왔어요 군대에선 84 정도였으나 배없이 딴딴했고요
19/07/18 15:08
(수정됨) 178에 80~1 왔다리 갔다리인데 다이어트 좀 해야 된다니까 하지마란 말 많이 듣습니다.
전주 일요일에 잰 인바디가 몸무게 81.3kg, 골격근 40.8kg, 체지방률 12.2% 네요.
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