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Date 2025/08/16 09:13:28
Name 유머
File #1 097c2b65fdcede5ff52fa7eb9044d6ea_down.png (814.0 KB), Download : 131
출처 백년허리
Subject [기타] 척추전문의가 추천하는 모니터 높이


높네요

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사업드래군
25/08/16 09:14
수정 아이콘
정선근 교수님이 권하시는대로 저도 모니터암 사용해서 약간 위로 쳐다보고 있습니다.
루체른
25/08/16 09:23
수정 아이콘
앗 gpt가 눈높이보다 조금 아래에 모니터 높이 세팅하는게 좋다고 해서 최근에 바꿨는데.. 저걸보니 완전 반대였네요ㅠㅠ
카페알파
25/08/16 09:43
수정 아이콘
눈을 위해서는 눈보다 조금 아래로 보는 게 맞고, 목을 위해서는 저렇게 하는 게 맞을 겁니다.(근데, 첫번째 사진은 좀 심하게 높아 보이네요. 저렇게 하려면 사진처럼 목받침이 있어야 할 듯합니다.)
회색사과
25/08/16 09:44
수정 아이콘
바른자세하면 그래도 될텐데 거북목인 사람들은 바른 자세를 못해서 아닐까요 크크크 

조금만 긴장 늦추면 목빼고 있으니..
2024헌나8
25/08/16 09:30
수정 아이콘
이제 안과의사 의견도 들어봐야
모링가
25/08/16 09:32
수정 아이콘
안좋다는걸 아는데 이게 익숙함이라는 것 때문에 자세를 바꾸면 집중도 차이가 어마어마 하더라고요
dolce biblioteca
25/08/16 10:00
수정 아이콘
제가 거붇목이라서 모니터를 계속 높였는데 어느순간 목은 그대로 굽고 눈만 위로 보게 되더군요..
25/08/16 10:47
수정 아이콘
아마 목은 못살리고 허리라도 살리는 내용인걸로 기억합니다
에스콘필드
25/08/16 12:02
수정 아이콘
모니터 암으로 한번 조정해야겠네요~
25/08/16 14:21
수정 아이콘
전 깔아보는게 좋더라구요 
동년배
25/08/16 14:40
수정 아이콘
모니터를 높이고 의자를 눕히면 눈 목 다 해결됩니다
25/08/16 15:31
수정 아이콘
그러면 허리가...
싸구려신사
25/08/16 14:44
수정 아이콘
와 목디스크 발병하고 현재 사무실 모니터 2개다 저정도 높이인데 왠지모르게 뿌듯하네요.
효과는 직빵입니다. 오래 작업해도 증상오질 않습니다.
Chrollo Lucilfer
25/08/16 18:51
수정 아이콘
중간중간 목 스트레칭은 필수인 것 같습니다
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