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Date 2025/04/06 10:22:19
Name Croove
출처 민크핏 채널
Subject [스포츠] 크로스핏 1개월 > 3개월 > 1년
1년차 = 일반인기준 5년차 정도로 보시면 될듯 합니다
이분은 레슬링 선출 이시라서;;

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한화우승조국통일
25/04/06 10:39
수정 아이콘
1개월차에 이미 갓반인은 흉내도 못내겠는데요...
25/04/06 10:42
수정 아이콘
6배로 놓고 생각하니끼 그나마 좀 이해가 가네요.
이민들레
25/04/06 10:44
수정 아이콘
크로스핏을 시작하기전에 다른운동 몇년차씩 하고 가야되는거죠..?
25/04/06 11:13
수정 아이콘
아니라고 하지만 제가 해본바로는 그렇습니다. 저는 헬스든 F45등 일정수준 이상 하신분들께만 추천하는 편입니다
소용락
25/04/06 13:13
수정 아이콘
어짜피 크로스핏은 상당히 주관적인 운동이라
본인 몸에 맞추면 됩니다.
어짜피 목적이 심박수 뽑아내는거라
초보자는 맨몸스쿼트 등등으로도 심박수가 뽑히거든요
시드라
25/04/06 15:31
수정 아이콘
꼭 그런건 아니지만 크로스핏이라는 운동이 지칠때까지 굴리는 거다보니
운동 초보자가 하면 좀 위험한 경우도 종종 있다고 들었습니다

초보는 크로스핏 보다는 다른운동이 더 좋아 보입니다
슬래쉬
25/04/06 10:44
수정 아이콘
광배가 이미 탈일반인...
랜슬롯
25/04/06 10:52
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데드행에서 몸 저렇게 흔드는게 이미 1개월차가 아닌…
인생의참된맛
25/04/06 10:53
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1개월차 커트라인 높네요.
정공법
25/04/06 11:08
수정 아이콘
일반인은 30초이상 메달려있는것조차 힘듭니다 ㅜㅜ
1등급 저지방 우유
25/04/06 12:30
수정 아이콘
인정합니다
매달리기 좋다고 유툽에서 봐서 지나가다가 철봉 보이길래 해봤더니
10초도 못버티겟더라구요
퍼블레인
25/04/06 11:09
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얼굴도 달라지신 것 같은데...화장법의 차이일까요
25/04/06 11:12
수정 아이콘
왜캐 무서워졌지
25/04/06 11:16
수정 아이콘
5년이 문제가 아니라 평생 해도 불가능한 사람이 태반입니다 크크
다시마두장
25/04/06 11:20
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저도 딱 저 분 1개월차까지 가려면 일반인이 1년은 죽어라 해야겠다는 생각부터 했네요 크크
25/04/06 11:29
수정 아이콘
크로스핏 풀업 볼떄마다 어깨바사삭 날거 같은 느낌
디쿠아스점안액
25/04/06 11:57
수정 아이콘
어깨 관절 생각하면 중량 아예 치지 말라는 어떤 의사 말이 일리가 있다는 느낌이 드네요...
2024헌나8
25/04/06 11:37
수정 아이콘
제목만보고 힘듦->강해짐->휠체어 순서일줄
카미트리아
25/04/06 11:46
수정 아이콘
선출이면서 1개월차라고 거짓말은 아니다 수준의 사기죠
럭키비키잖앙
25/04/06 11:48
수정 아이콘
1개월차에 키핑은 커녕 바에 매달려서 버티는것도 못합니다. 저는 스트릭풀업, 키핑 풀업 하는데 1년 넘게 걸렸고 버터플라이는 아직 엄두도 못 내네요. 크크크크크
파이어군
25/04/06 13:19
수정 아이콘
레알; 데드행 30초도 손아파서 힘들걸요?
소용락
25/04/06 12:04
수정 아이콘
저도 이분 알고리즘에 뜨던데..;
어짜피 자극적으로 뽑아야 조회수가 많이 나오기 때문에.
25/04/06 12:20
수정 아이콘
크로스핏 풀업은 진짜 어깨 괜찮나요
wersdfhr
25/04/06 12:33
수정 아이콘
타 운동 선출인데 이 운동은 처음 한다고 1개월차 운운하는건 솔직히 사기라고 봐서;;;
코우사카 호노카
25/04/06 12:37
수정 아이콘
그래서 저분한테 몇초 버티면 10억주는건가요
25/04/06 13:10
수정 아이콘
이분 레슬링 그냥 선출도 아니고 국대선출..
내우편함안에
25/04/06 13:12
수정 아이콘
데드행으로만 턱걸이를 하는데
하반신을 조금이라도 흔들면 배치기효과가 나더군요
그냥 움직이지 않고 딱 고정시키고 하는데 저렇게 버터플라이로 하면
배치기 효과가 상당할것 같은데 몇개까지 가능할지 오늘 한번
해봐야겠네요
파이어군
25/04/06 13:18
수정 아이콘
3개월에 저게 돼요?
(클핏 n년차인데 저 아직도 머슬업은 커녕 연속 토투바도 힘든데...)
한걸음
25/04/06 13:34
수정 아이콘
내 2년은 어디로...
김김김
25/04/06 13:44
수정 아이콘
여성인 거 감안하면 저분 1개월차가 다른 여성분 거의 5년차일 것 같네요. 영상 댓글 보니까 타 종목 경력자시라는데 참 유튜브 생태계가 험난하구나 싶은 크크
세상사에지쳐
25/04/06 13:54
수정 아이콘
크로스핏 2달하고 오른쪽 회전개근파열되서 지금도 회복못하고있습니다...
파이어군
25/04/06 13:55
수정 아이콘
애초에 저거 버터플라이하면 어깨다치기 진짜 좋아서 엔간치 풀업 잘해야됩니다. 저도 저거 한개하고나면 와씨 어깨 아작나겠다 가 느껴지는정도인데요..

선출이면 이해가 되네용
25/04/06 15:36
수정 아이콘
남자도 5년해도 못할사람 천지죠..
25/04/06 16:51
수정 아이콘
제가 5년 이상 클핏 하고 있는 남자인데, 못합니다 크크크
25/04/06 18:57
수정 아이콘
버터플라이풀업에 무슨 큰의미가 있다고..
불대가리
25/04/07 02:34
수정 아이콘
이건 열등감인가요? 평가질좋아하는 헬저씨의 일침인가요?
25/04/07 12:24
수정 아이콘
둘 다 아닌데 그렇게 보일 수 있는 글을 썼다는 점에선 미안합니다
굳이 위험한 운동을 왜 하냐는 의미로 썼습니다.
25/04/06 19:54
수정 아이콘
언니로 시작해서 누님으로 끝나내...
국밥한그릇
25/04/06 23:26
수정 아이콘
1개월 -> 1년이 되면 상의 노출이 더 심해진다는 이야기죠?
행동은 1개월부터 일반인이 흉내내기 어려운 것 같은데
샤워후목욕
25/04/06 23:39
수정 아이콘
30대에 7년정도 했는데 저보다 잘하내요
버터플라이 하다가 어깨 아파서 포기했는데
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