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Date 2025/03/02 16:25:49
Name DogSound-_-*
출처 유튜브
Subject [유머] 헬스장 빌런모음

자기 실력에 맞춰서 합시당

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25/03/02 16:29
수정 아이콘
크크크크크
이혜리
25/03/02 16:31
수정 아이콘
한 두개는 빌런이 아니라 위험하네요..
랜슬롯
25/03/02 16:31
수정 아이콘
실제로 헬스장에서 크게 다쳐본 입장에서 점진적 과부화도 좋지만 무슨 프로 파워리프터를 목적으로 하는거 아닌이상 (심지어 그런 사람들도 중량칠떄는 대부분 보조자를 두고하고) 왠만하면 자신이 감당할 수 있는 무게가 100이라고 친다면 한 70~80을 최대치로 두고 하는게 좋습니다. 해보면 알지만 7080도 결코 낮은 수치가 아닌게 함정..
페로몬아돌
25/03/02 16:41
수정 아이콘
솔직히 7080 프로도 고수 아닙니까 크크크크 한계치 50프로만 들어도 10개 힘든거 같은데
1등급 저지방 우유
25/03/02 17:13
수정 아이콘
무섭네요
헬스 못하겠네
슬래쉬
25/03/02 17:13
수정 아이콘
세번째는 헬스장 의자가 잘못된거 아닌가요???
시무룩
25/03/02 22:32
수정 아이콘
제가 저래서 운동 할 때 가장 신경쓰는게 가동범위랑 안전바 같은 안전장치입니다
스쿼트 같은건 빈봉으로 할 때 부터 세이프티바 높이 꼼꼼하게 셋팅하고 시작하구요
자칫하다 가동범위 밖으로 나갈 수 있는 머신은 절대 무게 안높게 하구요
특히 스쿼트 보조자나 세이프티바 없이 그냥 하는 사람들 보면 저러다 실수하면 어떡하나 하는 생각밖에 안들더라구요
25/03/02 23:10
수정 아이콘
글루트 킥 백을 왜 높이를 저기에 놓고 하지..
스카야
25/03/03 08:59
수정 아이콘
헬스는 겁이 많아야 오래 할 수 있는 거 같아요..
인자강인데 깡다구 있으면 근육괴물되는데
일반인에 깡다구면 부상병동
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