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Date 2025/02/09 10:22:47
Name INTJ
File #1 Screenshot_20250205_222543_Samsung_Internet.jpg (2.29 MB), Download : 212
출처 디씨 저탄고지 갤
Subject [기타] 150kg에서 80kg 뺀 사람








공혁준에서 쵸비됨

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25/02/09 10:25
수정 아이콘
다이어트가 10년째 숙제인 사람으로서 일단 오늘 저녁부터 안 먹어봐야겠네요. ㅠㅠ
쪼아저씨
25/02/09 19:13
수정 아이콘
저분은 안먹어서 뺀게 아니고 저탄고지로 먹은것.
아.. 탄수화물을 안먹는다고 하신거면 맞게 따라하시는 겁니다.
25/02/09 20:01
수정 아이콘
말씀하신 대로 저녁 식사 때 밥 안 먹고 닭고기 먹었습니다 크크크
치킨이라는 게 함정 ㅠ
쪼아저씨
25/02/10 09:44
수정 아이콘
치킨은 못참쥬..
25/02/09 10:56
수정 아이콘
화장실도 바뀐거 같네요
큐알론
25/02/09 11:02
수정 아이콘
이것이 혈당 조절의 힘인가...
안군시대
25/02/09 12:46
수정 아이콘
제가 먹는 당뇨약 (다이아벡스) 차방받고 25kg 감량했습니다. 진짜 당조절이 핵심인가봐요.
카케티르
25/02/09 11:13
수정 아이콘
어우 대단하네요  전 간헐적 단식 하루 10km 걷기로 130 ->85 유지중입니다
이쥴레이
25/02/09 11:41
수정 아이콘
저탄이 맞기는 맞습니다. 제가 작년 8월부터 탄수화물 줄이고
샐러드와 닭가슴살 단백질위주로 점심식단하니 10kg 정도 빠졌습니다. 70kg 초반인데 그렇다고 몸에 큰 변화는 못느껴서..
배가 약간들어가고 팔다리가 가늘어진 ET형이..
세츠나
25/02/09 12:30
수정 아이콘
10키로 빠지면 외형적 변화는 크게 안보이는데 계단 올라가는게 진짜 쉬워지더군요 아령 버리고 걷는 느낌이라 해야하나…평지 걸을땐 별로 안느껴지긴 함
묵리이장
25/02/09 13:46
수정 아이콘
하루한끼 4주 먹으니 5키로 빠지더군요.
슬래쉬
25/02/09 15:17
수정 아이콘
대단하네요, 리스펙합니다
살쳐짐은 수술로 ㅠㅠ
포프의대모험
25/02/09 15:57
수정 아이콘
다른사람 아님?크크
25/02/09 17:48
수정 아이콘
일단 PGR에 직접 인증하신 분도 있죠
리듬 잘타고 근성있고 파워풀할 것 같으신 분
평온한 냐옹이
25/02/10 12:31
수정 아이콘
저탄고지 + 1일1식이면...최대한 살을 뺄수있는 루트를 선택한건데
아무튼 아래짤 슬림하니 보기 좋네요.
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