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24/11/24 15:03
개인마다 편차가 있겠지만 이게 정상이죠. 친구분들이 아마 강골인걸로...
제가 듣기로는 유전자에 따라서 잠을 그다지 안 자도 별 영향이 없게 타고난 사람들이 있다 그러더라구요.
24/11/24 12:31
바보는 6시간, 여자는 5시간, 남자는 4시간 잔다 - 나폴레옹
요즘 유튜브 보면 충분히 자고, 무엇보다 규칙적으로 자는게 필수라고 얘기 많이 나오긴 하던데 말이죠. 사람마다 능력이 다르듯 수면에 관련된 인자강도 있는건가 싶기도 하고요.
24/11/24 13:36
보통 적게 잤다고 나오는 위인들은 낮잠, 쪽잠 열심히 주무셨죠 남들 일 시켜놓고... 막상 그렇게 부족한 잠 채워도 오래 산 사람이 없는걸 보면 밤에 잠 많이 자는게 맞는거같습니다.
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