PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2023/03/02 14:25:09
Name Pika48
File #1 1.jpg (286.3 KB), Download : 67
출처 더쿠
Subject [유머] 운동 많이 한 사람과 안 한 사람의 차이.jpg




운동 많이 한 사람 : 워밍업

운동 많이 안 한 사람 : 오운완

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
23/03/02 14:25
수정 아이콘
안녕하세요 아예 못하는 사람입니다
23/03/02 14:26
수정 아이콘
운동 많이 한 사람 : 오, 대단하시네요 내일은 101개로 늘려보세요!
운동 많이 안 한 사람 : 100개 별거 아닌거 아님?
한창고민많을나이
23/03/02 14:29
수정 아이콘
운동으로 숨만 쉬는 사람 (1)
개발괴발
23/03/02 14:32
수정 아이콘
일반인은 무슨 운동을 해도 숨쉬기 운동의 대사량을 따라갈 수 없단 말이에욧!
한걸음
23/03/02 14:34
수정 아이콘
숨쉬기가 운동이 되는 그 날까지 존버!
SkyClouD
23/03/02 14:38
수정 아이콘
안녕하세요. 옛날에 운동했던 사람입니다. 기분만 준비운동입니다.
23/03/02 14:39
수정 아이콘
버피50개 도전중입니다.
파프리카
23/03/02 14:39
수정 아이콘
결코 제가 돼지라서 하는 말은 아니지만 진지하게 맨몸스쿼트 100개는 워밍업이라기엔 과한 감이 있죠.
애기찌와
23/03/02 14:40
수정 아이콘
스..스쿼트 100개가 웜업이라니...어...음....세상에만상에 ㅠㅠ
다시마두장
23/03/02 14:41
수정 아이콘
스쿼트 100개만 해도 건강이 확 좋아진다는 말에 오 개꿀! 하고 했다가 3일간 다리가 후들거렸던 기억이 있네요.
무냐고
23/03/02 14:50
수정 아이콘
자료 작성자가 운동 많이 한 사람이 아닌건 알거같은데요
맨몸 100개로 웜업할시간에 부하 더 잘걸리는걸로 짧게할듯
숙성고양이
23/03/02 14:52
수정 아이콘
다른 분들은 어떤걸로 워밍업 하는지 궁금하네요
23/03/02 14:56
수정 아이콘
크로스핏 할때 맨몸스쿼트 100개는 마무리 운동으로 시켜서 많이 하긴 했습니다.
내꿈은세계정복
23/03/02 14:58
수정 아이콘
스쿼트 100 개는 웜업이라 하기엔 본운동 때 근육이 쓸글리코겐을 써버려서 안 할거 같고요.

https://youtu.be/3B-3Khbht5s

Agile 8 합니다. 저것도 좀 과하다 싶을 땐 걍 한 3 분 사이클 타고 동적 스트레칭 좀 하고 운동 시작하고요.
이민들레
23/03/02 15:11
수정 아이콘
아침마다 맨몸스쿼트 100개하고 출근하는데 많이 힘들진 않으면서 허벅지에 뭔가 자극이 올정도로 저같이 운동이랑 거리가 먼 사람에겐 딱인거 같아요.
탑클라우드
23/03/02 15:15
수정 아이콘
예전에는 리프팅하는데 시간과 체력을 쏟아서 골프에 방해가 된다고 오해를 했었습니다만...
막상 무게 안들기 시작하면서 꾸준히 비거리가 줄고 유연성이 떨어지면서 공이 더 안맞더라구요.
아 빨리 다시 근육 운동을 재개해야 하는데...
우리아들뭐하니
23/03/02 15:16
수정 아이콘
흠 다이나믹스트레칭하고 마지막에 맨몸스쿼드 50개로 허벅지 살짝 열올린뒤에 본격적인 운동을 하기는한데..
요슈아
23/03/02 15:22
수정 아이콘
오랜만에 맨몸스쿼트 200개 다시 시작했습니다. 다리 살짝 땅기는게 딱 좋군요.
이제 2일에 300개 정도는 해야겠어요. 일할 때 워낙 서있는 시간이 길다보니....
비오는풍경
23/03/02 15:26
수정 아이콘
스쿼트 100개가 웜업이면 하루에 운동을 얼마나 해야...
항정살
23/03/02 15:35
수정 아이콘
운동 열심히 할 때는 턱걸이 100개가 워밍업이었는데
23/03/02 15:36
수정 아이콘
스쿼트라는 게 100개 단위로 할 수 있는 거였나요...? 다들 대단하시네요...
23/03/02 15:44
수정 아이콘
저는 한반에 못하고 25개씩 끊어서 합니다... 유투브 보고 하는거라 제대로 하는건지는 모르겠지만요
작은대바구니만두
23/03/02 17:57
수정 아이콘
저는 한번에 50개 해요
100개씩 하는 사람 많을겁니다
23/03/02 18:10
수정 아이콘
100키로로 100개도 합니다. 저같은 비루한 인간도요.
바람의바람
23/03/02 15:38
수정 아이콘
네? 저게 웜업이요? 그냥 운동 안할랍니다.
감전주의
23/03/02 16:00
수정 아이콘
100개요? 1주일동안 하는거죠?
Stoncold
23/03/02 16:52
수정 아이콘
맨몸 100개 할 시간에 가볍게 무게 쳐서 짧게 끝내는게 훨씬 낫죠
Chasingthegoals
23/03/02 19:09
수정 아이콘
60초 안에 11개하고 휴식하고 다시 60초 안에 12개하고 휴식하고 이런식으로 1개씩 늘라고 10세트 목표로 하다 7분째 하면 그야말로 뒤집니다 크크크
스쿼트는 한 번에 100개 하는 것보다 저렇게 인터벌로 하면 운동효과 엄청 납니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
475115 [LOL] 어제도 언급된 '전설의 그 팀' 일화와 빠른별 현역시절 이야기 [32] OneCircleEast13492 23/03/06 13492
475114 [유머] 대양이 되기 위해 갖춰야 할 최소조건... [14] 우주전쟁8690 23/03/06 8690
475113 [동물&귀욤] 집사와 기싸움중 [2] 길갈8023 23/03/06 8023
475112 [기타] "'보이루', 여성혐오 표현 아니다"…법원 판결 확정 [58] Myoi Mina 11334 23/03/06 11334
475111 [유머] 베개영업하는 소꿉친구 만화.manga [12] 메롱약오르징까꿍10420 23/03/06 10420
475110 [유머] 조선인이 버거킹에 독을 풀었다!!! [13] 코우사카 호노카11517 23/03/06 11517
475109 [유머] 신종 실업급여 사유 [136] 톤업선크림19566 23/03/06 19566
475108 [유머] 직장 생활 루틴...jpg [21] Aqours11727 23/03/06 11727
475107 [유머] 약후?) 오버핏을 입는 이유 [23] 메롱약오르징까꿍16026 23/03/06 16026
475105 [유머] GDP 상위 20개국의 평균 영화 관람 비용 [43] 만찐두빵13618 23/03/06 13618
475104 [기타] 서구권에서 보는 '저출산'의 원인 [123] Avicii20193 23/03/06 20193
475103 [유머] 이순신 장군께서 머물던 진중숙소 [13] 15495 23/03/06 15495
475102 [방송] 홍은동 홍탁집 근황 [21] Croove16024 23/03/06 16024
475101 [유머] 돈을 아무리 많이 줘도 지방을 누가 가냐 [132] 구상만19508 23/03/06 19508
475100 [유머] (데이터주의)음성 AI 근황 [7] 문문문무9715 23/03/06 9715
475098 [게임] 게임을 20년 동안 하면 알게되는 일 [4] 퍼블레인10994 23/03/05 10994
475097 [기타] 고기120분 먹튀했다는 아줌마 [23] 꿀깅이13529 23/03/05 13529
475096 [기타] 중국산 깐마늘의 비밀 [7] 꿀깅이11002 23/03/05 11002
475095 [기타] 약혐) 한국의 이레즈미 문신 [38] 꿀깅이13121 23/03/05 13121
475094 [동물&귀욤] 자기 똥을 먹지 못하면 죽는 동물 [10] 한화생명우승하자9086 23/03/05 9086
475093 [기타] 골목식당 유명했던 초기 빌런집들 근황 [8] Croove19400 23/03/05 19400
475092 [연예인] 뉴진스 페페 [5] 치타10269 23/03/05 10269
475090 [기타] 30대 남여 갤럭시- 아이폰 점유율 역전 [48] 아롱이다롱이12490 23/03/05 12490
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로