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Date 2023/01/14 00:42:05
Name 삭제됨
출처 이종격투기
Subject [기타] 아침밥을 먹지 않아도 되는 이유.jpg
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

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23/01/14 00:58
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오 저네요
근데 종종 야식을 먹어서 문제 ㅠ
태엽감는새
23/01/14 00:59
수정 아이콘
군대 1년정도만 먹고 아침 안먹었습니다
근데 나이먹으니 뭔가 먹어야 될거 같기도하고 그렇네요
이민들레
23/01/14 01:01
수정 아이콘
8시에 맘껏 먹어도 된단 뜻이죠? 오예~
EurobeatMIX
23/01/14 01:02
수정 아이콘
배가 안고프다 그런건 모르겠고 1분이라도 더 자야갯슴...
tomsaeki
23/01/14 01:09
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+1 깊은 동감
23/01/14 08:06
수정 아이콘
저도…
작은대바구니만두
23/01/14 01:05
수정 아이콘
??? : 풀 먹고 가
애플프리터
23/01/14 01:13
수정 아이콘
저처럼 아침에도 배고프면 y축 미니멈값에 문제가 있는게 아닌가 싶네요. 저녁엔 굷어죽겠네?
Meridian
23/01/14 01:45
수정 아이콘
30대로 진입하면서 지키고있는 습관중하나가 운동하고 7시에 닭가슴살 먹고 다음날 점심까지 아무것도 안먹는겁니다.(평일에만요 크크 주말엔 술마셔아죵 헤헤)
기분도 좋고 속도 편하고 체형도 굉장히 좋아지는게 느껴집니다 흐흐
판을흔들어라
23/01/14 01:54
수정 아이콘
아침 8시에 안 먹어도 금방 3,4시간 뒤에 이른 점심이나 점심을 먹을 수 있으니 안 먹어도 크게 배가 안 고픈거고, 저녁은 안 먹으면 최소 그 다음날 8시까지 12시간은 못 먹는 거니 몸도 겨울잠 자기 전 영양보충 하듯이 계속 먹으로가 신호를 주는 거겠지요.
중요한건 주변을 보면 아침 안 먹는다고 살 안 빠지더라구요.
오히려 아침을 많이 먹어도 살에 더 안 갈거 같다고 추측됩니다. 어차피 활동하면서 다 쓸테니까요. 저녁에 먹으면 뭐 저장하는게 아닌지
펠릭스
23/01/14 04:26
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야식을 풀로 댕기면 오후 3시까지 배가 안고픈 기적이 가능합니다???

실재로 저는 점심 삶은 계란 2개. 저녁 배달 식사 반 잘라서 반만 먹기.







그리고 밤에 술과 야식을 조지기라는 생활을 영위하고 있습니다. 놀라운건 그래도 살은 빠지더군요. 먹는 타이밍 절식 다식 다 필요없습니다.

칼로리의 과학은 산수입니다. 수학과 방정식이 아니라. 그냥 먹은 칼로리보다 소모한 칼로리가 많으면 빠집니다.
Jedi Woon
23/01/14 04:58
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일어나자 마자 아침 먹던 습관을 출근 후 간단히 먹는 걸로 바꾸었는데, 처음엔 엄청 배고프다가 이제는 적응되서 일어나마 마자 안 먹어도 괜찮습니다.
대신 호텔 조식 먹어야 하면 일어나마 마자 가야죠
23/01/14 07:33
수정 아이콘
저도 평생 아침 안먹다가 결혼하고 아침에 빵이라도 챙겨먹었더니 15키로가 쪘네요.
23/01/14 07:38
수정 아이콘
아침에 배고파서 깨는데요
하아아아암
23/01/14 07:52
수정 아이콘
대체 먹는게좋은걸까 안먹는게 좋을걸까.
광안리
23/01/14 08:01
수정 아이콘
3끼 다 먹어야 된다. 아침밥이 보약이다. 이런 건 끼니를 해결하기 어려웠을 때의 얘기라고 개인적으로 생각합니다.
23/01/14 10:13
수정 아이콘
+ 영양제도 없었던 시절이죠
23/01/14 08:29
수정 아이콘
아침안먹고 나가면은 사무실에서 꼭 다른 부식거리를 먹기때문에 최소한 사과한개는 먹고나갑니다.
23/01/14 08:36
수정 아이콘
과민성 대장 증후군 환자들 아침에 배 아프고 설사한다고 아침 거르는 경우 많은데 저는 아침을 꼬박 꼬박 먹었더니 사라졌습니다.
닭강정
23/01/14 08:46
수정 아이콘
애매한게..... 안 먹어도 된다 생각하는데 정작 안 먹으면 점심 2시간전에 너무 배고파져요.....
23/01/14 08:53
수정 아이콘
뱃살나올정도로 활동량이 적거나 많이 먹는 사람들은 안먹어야한다고 생각
23/01/14 08:56
수정 아이콘
육체 노동과는 별로 상관 없는 일을 하는 경우겠죠?
페로몬아돌
23/01/14 09:02
수정 아이콘
한 십년 넘게 먹으니 배도 안 고파요
지금부터끝까지
23/01/14 10:26
수정 아이콘
https://youtu.be/mIU-LqWx-aw
아침을 꼭 먹어야 하는 이유~!
서지훈'카리스
23/01/14 11:11
수정 아이콘
적응된지 20년
아침 먹으면 몸이 무거움
숨고르기
23/01/14 11:58
수정 아이콘
학창시절 아침을 거른날은 오전에 학습했던 내용이 장기기억으로 전환이 잘 안되더라구요. 논문을 찾아보니 실제로 그런 보고가 있긴 합니다.
엘리엇
23/01/14 20:56
수정 아이콘
너무 체감해서 꼭 간단하고 부드러운 것으로 먹어요. 제일 간단하지만 제일 신경 쓴 식단으로 먹습니다.
조금 바빠서 아침이 늦어지면 생각도 멍하고 활기도 떨어집니다.
purplesoul
23/01/14 12:11
수정 아이콘
어릴때부터 저녁을 일찍 먹고 간식, 야식 안하고 살아서 눈뜨면 배고파서 바로 먹어야 하고 그래야 먹다가 신호와서 거사도 치르고 상쾌한 하루를 시작합니다
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