PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2022/10/18 21:23:07
Name Davi4ever
출처 유튜브
Subject [유머] (후방) 짐볼을 활용한 스트레칭
https://cdn.pgr21.com/humor/464990 삭게로!
등 스트레칭







트위스트 동작







허리 스트레칭







옆구리 강화












코어 강화 운동





짐볼을 활용한 스트레칭입니다. 문제시 삭제하겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
억이
해시 아이콘
22/10/18 21:24
수정 아이콘
너무 좋습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
나혼자만레벨업
해시 아이콘
22/10/18 21:31
수정 아이콘
삭제 시 문제냅니다.
Easyname
해시 아이콘
22/10/18 21:32
수정 아이콘
삭제 시 문제됩니다.
Energy Poor
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
삭제 시 처벌됩니다.
무한도전의삶
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
예전에 모텔 갔을 때 그 용도를 위한 짐볼이 있었는데 흠...
담비
해시 아이콘
22/10/18 22:30
수정 아이콘
생각지도 못했는대... 참신한 아이디어 군요...
엔타이어
해시 아이콘
22/10/18 21:35
수정 아이콘
노골적인 각도 감사합니다
엶
해시 아이콘
22/10/18 21:38
수정 아이콘
이런 게시물 보면 눈살이 절로 찌푸려집니다
그러면 더 잘 보이더라구요
Navigator
해시 아이콘
22/10/18 21:39
수정 아이콘
솔직히 넘 불편하네요
저분 인스타나, 유투브정보도 없고.. 다음번엔 좀더 자세히 올려주시면 감사하겠습니다!!
BTS
해시 아이콘
22/10/18 21:58
수정 아이콘
과금 유저에게는 더 너그러우신 분
파이어폭스
해시 아이콘
22/10/18 22:08
수정 아이콘
너무 유용한 운동이라 큰화면으로 자세하게 보았습니다.
-안군-
해시 아이콘
22/10/18 22:38
수정 아이콘
어디서 이런 영상을 가져왔는지는 모르겠지만 갑사합니다.
지탄다 에루
해시 아이콘
22/10/18 22:58
수정 아이콘
삭제시 탈모됩니다
예-나
해시 아이콘
22/10/18 23:00
수정 아이콘
영상각도 짐볼 색 미쳤네요.
돈테크만
해시 아이콘
22/10/18 23:18
수정 아이콘
폴드가 최고시다..
신동엽
해시 아이콘
22/10/18 23:22
수정 아이콘
마르크스 보고있나? 이게 자본주의다
오타니
해시 아이콘
22/10/19 00:12
수정 아이콘
옆구리강화
handrake
해시 아이콘
22/10/19 09:55
수정 아이콘
이런 영상을 볼때마다 구독할려고 하면 이미 구독이........
Alcaraz
해시 아이콘
22/10/19 16:38
수정 아이콘
쌓여만 가는 피지알 스크랩을 어찌 다 처리 해야할지..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
465672 [기타] 메타 주가 근황 [79] 아케이드16963 22/10/27 16963
465671 [LOL] 바이퍼 웨이보 연관검색어 [5] Leeka9343 22/10/27 9343
465670 [유머] 뉴진스 보러가야되서 아기 못 본다는 남편.jpg [21] Starlord14188 22/10/27 14188
465668 [기타] 범죄도시3 빌런 추가 [28] possible14538 22/10/27 14538
465667 [기타] 이거 실화냐 소리가 절로 나오는 이번주 연금복권 [16] 묻고 더블로 가!12503 22/10/27 12503
465666 [유머] (465664) 인터넷 네트워크 99%의 가장 큰 적.gif [13] VictoryFood12717 22/10/27 12717
465665 [기타] 수서역에 배치받은 첫 날에 스스로 목숨을 끊은 신입사원 [12] 물맛이좋아요13936 22/10/27 13936
465664 [기타] 인터넷 네트워크의 99%를 담당하고 있는 것... [25] 우주전쟁13534 22/10/27 13534
465663 [서브컬쳐] (스포) 사이버펑크 엣지러너 패미통 인터뷰 [11] 호머심슨12857 22/10/27 12857
465662 [유머] 여자 삐진 이유 [39] 메롱약오르징까꿍16240 22/10/27 16240
465661 [유머] 천조국에서 나온 저출산 대책.jpg [13] VictoryFood17387 22/10/27 17387
465659 [기타] ??: 우리 시계에 조기번인 결함은 없습니다 [14] Lord Be Goja15190 22/10/27 15190
465658 [서브컬쳐] 건담)댓글 폭주 중인 수성의 마녀 공식 트위터 [15] 인간흑인대머리남캐11013 22/10/27 11013
465657 [기타] 잘 모르는 사람은 로고지우면 용도 모를 물건 [17] 닉넴길이제한8자11377 22/10/27 11377
465656 [게임] 위쳐 1 오픈월드로 리메이크 발표 [24] 손금불산입13574 22/10/27 13574
465655 [LOL] 코장의 22 젠지평가.jpg [12] insane9895 22/10/27 9895
465654 [기타] 계곡 살인사건 1심 판결이 나왔네요 [24] 이호철14155 22/10/27 14155
465653 [유머] 방통위, 트위치 고의 화질저하 실태조사 돌입 [59] 누칼협14292 22/10/27 14292
465652 [기타] 파인애플피자 좋아하시는 분들을 위해 [19] 티아라멘츠9217 22/10/27 9217
465651 [유머] 파인애플피자 가능이신분들 입장하실께요 [27] Avicii10279 22/10/27 10279
465650 [게임] 마소도 결국 내년에는 게임가격 및 콘솔가격 인상 유력 [9] Heretic10271 22/10/27 10271
465649 [방송] 썸녀의 충격적인 정체 [92] Avicii16638 22/10/27 16638
465648 [유머] 에어팟 프로 2세대 신기능 [25] Leeka11332 22/10/27 11332
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로