PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2022/10/18 21:23:07
Name Davi4ever
출처 유튜브
Subject [유머] (후방) 짐볼을 활용한 스트레칭
https://cdn.pgr21.com/humor/464990 삭게로!
등 스트레칭







트위스트 동작







허리 스트레칭







옆구리 강화












코어 강화 운동





짐볼을 활용한 스트레칭입니다. 문제시 삭제하겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
억이
해시 아이콘
22/10/18 21:24
수정 아이콘
너무 좋습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
나혼자만레벨업
해시 아이콘
22/10/18 21:31
수정 아이콘
삭제 시 문제냅니다.
Easyname
해시 아이콘
22/10/18 21:32
수정 아이콘
삭제 시 문제됩니다.
Energy Poor
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
삭제 시 처벌됩니다.
무한도전의삶
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
예전에 모텔 갔을 때 그 용도를 위한 짐볼이 있었는데 흠...
담비
해시 아이콘
22/10/18 22:30
수정 아이콘
생각지도 못했는대... 참신한 아이디어 군요...
엔타이어
해시 아이콘
22/10/18 21:35
수정 아이콘
노골적인 각도 감사합니다
엶
해시 아이콘
22/10/18 21:38
수정 아이콘
이런 게시물 보면 눈살이 절로 찌푸려집니다
그러면 더 잘 보이더라구요
Navigator
해시 아이콘
22/10/18 21:39
수정 아이콘
솔직히 넘 불편하네요
저분 인스타나, 유투브정보도 없고.. 다음번엔 좀더 자세히 올려주시면 감사하겠습니다!!
BTS
해시 아이콘
22/10/18 21:58
수정 아이콘
과금 유저에게는 더 너그러우신 분
파이어폭스
해시 아이콘
22/10/18 22:08
수정 아이콘
너무 유용한 운동이라 큰화면으로 자세하게 보았습니다.
-안군-
해시 아이콘
22/10/18 22:38
수정 아이콘
어디서 이런 영상을 가져왔는지는 모르겠지만 갑사합니다.
지탄다 에루
해시 아이콘
22/10/18 22:58
수정 아이콘
삭제시 탈모됩니다
예-나
해시 아이콘
22/10/18 23:00
수정 아이콘
영상각도 짐볼 색 미쳤네요.
돈테크만
해시 아이콘
22/10/18 23:18
수정 아이콘
폴드가 최고시다..
신동엽
해시 아이콘
22/10/18 23:22
수정 아이콘
마르크스 보고있나? 이게 자본주의다
오타니
해시 아이콘
22/10/19 00:12
수정 아이콘
옆구리강화
handrake
해시 아이콘
22/10/19 09:55
수정 아이콘
이런 영상을 볼때마다 구독할려고 하면 이미 구독이........
Alcaraz
해시 아이콘
22/10/19 16:38
수정 아이콘
쌓여만 가는 피지알 스크랩을 어찌 다 처리 해야할지..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
465027 [스포츠] 환상적인 패스 플레이 [17] 그10번11156 22/10/19 11156
465026 [기타] 날씨 추워지면 가성비 킹이되는 생선회.jpg [15] insane10735 22/10/19 10735
465025 [유머] [경제] 번복을 번복한 나라가 있다? [16] 김유라11152 22/10/19 11152
465024 [기타] 이번 신형 그랜저가 저렇게 된 이유 [29] 덴드로븀13880 22/10/19 13880
465023 [방송] 드라마 찍을때마다 여배우랑 키스씬으로 유명한 이승기 근황.mp4 [8] insane12337 22/10/19 12337
465022 [서브컬쳐] [블리치] 의외로 정말 참백도의 능력이었던 것 [16] 이호철8466 22/10/19 8466
465021 [기타] 디 올 뉴 그랜저 공개 [100] 덴드로븀17485 22/10/19 17485
465020 [유머] 주호민 강도사건에 대한 침착맨 입장 발표....jpg [10] Myoi Mina 13488 22/10/19 13488
465019 [유머] 스님도 못참는거 [20] 메롱약오르징까꿍12856 22/10/19 12856
465018 [유머] 화장실의 기능을 잃은 화장실 [16] Myoi Mina 11007 22/10/19 11007
465017 [유머] 월수입 250인데 이 차 탈 수 있을까요?? [4] 메롱약오르징까꿍12492 22/10/19 12492
465016 [연예인] 태어난김에 세계여행 남미로 떠나는 기안84의 캐리어.jpg [17] insane12307 22/10/19 12307
465015 [기타] 영화 '노인을 위한 나라는 없다' 제목을 짓는데 영감이 되었다는 윌리엄 예이츠의 시 '비잔티움으로의 항해 [10] insane7998 22/10/19 7998
465014 [LOL] 래퍼드 개인방송 간단 월즈 썰.txt [20] Silver Scrapes18752 22/10/19 18752
465013 [기타] 현직 푸르밀 직원인 개붕이글 [25] Avicii14749 22/10/19 14749
465012 [기타] 몇 째주 일요일일까? [22] 꿀깅이13171 22/10/19 13171
465011 [기타] 대륙의 테이블 세팅 [16] 꿀깅이12209 22/10/19 12209
465010 [유머] 고물가에 고통 받는 주민들을 위한 미국의 대책 [46] 길갈15236 22/10/19 15236
465009 [기타] 일본 교토인에게 커피를 권유 받으면 [23] 꿀깅이14702 22/10/19 14702
465008 [유머] 아이패드 프로 신형에 들어간 신규 기능 [26] Leeka11758 22/10/19 11758
465007 [기타] 수요일 아침 기온... [3] 우주전쟁9102 22/10/19 9102
465005 [유머] 애플TV 4k 신형 공개 [12] Leeka9919 22/10/19 9919
465004 [유머] 아이패드 신형 공개 [29] Leeka11518 22/10/19 11518
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로