PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2022/10/18 21:23:07
Name Davi4ever
출처 유튜브
Subject [유머] (후방) 짐볼을 활용한 스트레칭
https://cdn.pgr21.com/humor/464990 삭게로!
등 스트레칭







트위스트 동작







허리 스트레칭







옆구리 강화












코어 강화 운동





짐볼을 활용한 스트레칭입니다. 문제시 삭제하겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
억이
해시 아이콘
22/10/18 21:24
수정 아이콘
너무 좋습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
나혼자만레벨업
해시 아이콘
22/10/18 21:31
수정 아이콘
삭제 시 문제냅니다.
Easyname
해시 아이콘
22/10/18 21:32
수정 아이콘
삭제 시 문제됩니다.
Energy Poor
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
삭제 시 처벌됩니다.
무한도전의삶
해시 아이콘
22/10/18 21:34
수정 아이콘
예전에 모텔 갔을 때 그 용도를 위한 짐볼이 있었는데 흠...
담비
해시 아이콘
22/10/18 22:30
수정 아이콘
생각지도 못했는대... 참신한 아이디어 군요...
엔타이어
해시 아이콘
22/10/18 21:35
수정 아이콘
노골적인 각도 감사합니다
엶
해시 아이콘
22/10/18 21:38
수정 아이콘
이런 게시물 보면 눈살이 절로 찌푸려집니다
그러면 더 잘 보이더라구요
Navigator
해시 아이콘
22/10/18 21:39
수정 아이콘
솔직히 넘 불편하네요
저분 인스타나, 유투브정보도 없고.. 다음번엔 좀더 자세히 올려주시면 감사하겠습니다!!
BTS
해시 아이콘
22/10/18 21:58
수정 아이콘
과금 유저에게는 더 너그러우신 분
파이어폭스
해시 아이콘
22/10/18 22:08
수정 아이콘
너무 유용한 운동이라 큰화면으로 자세하게 보았습니다.
-안군-
해시 아이콘
22/10/18 22:38
수정 아이콘
어디서 이런 영상을 가져왔는지는 모르겠지만 갑사합니다.
지탄다 에루
해시 아이콘
22/10/18 22:58
수정 아이콘
삭제시 탈모됩니다
예-나
해시 아이콘
22/10/18 23:00
수정 아이콘
영상각도 짐볼 색 미쳤네요.
돈테크만
해시 아이콘
22/10/18 23:18
수정 아이콘
폴드가 최고시다..
신동엽
해시 아이콘
22/10/18 23:22
수정 아이콘
마르크스 보고있나? 이게 자본주의다
오타니
해시 아이콘
22/10/19 00:12
수정 아이콘
옆구리강화
handrake
해시 아이콘
22/10/19 09:55
수정 아이콘
이런 영상을 볼때마다 구독할려고 하면 이미 구독이........
Alcaraz
해시 아이콘
22/10/19 16:38
수정 아이콘
쌓여만 가는 피지알 스크랩을 어찌 다 처리 해야할지..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
465127 [유머] 라면 먹을 때의 에티켓.jpg [5] 안초비10368 22/10/20 10368
465126 [게임] 실제 사냥꾼이 살펴본 레드 데드 리뎀션 2 사냥 [18] 손금불산입10732 22/10/20 10732
465125 [기타] 애플이라도 기존제품군을 usb-c로 갑자기 전환하려면 비용이 [12] Lord Be Goja9798 22/10/20 9798
465124 [유머] 이 기계가 제 만원짜리 먹었다니까요? [6] 손금불산입11042 22/10/20 11042
465123 [유머] 인류 역사상 가장 납득하기 어려운 연기 [25] OneCircleEast13307 22/10/20 13307
465122 [유머] SPC 사태로 피해를 입는 중인 갤러리 [27] OneCircleEast10815 22/10/20 10815
465121 [서브컬쳐] 다작, 그림그리기의 킹왕짱 AI도 어려워 하는 것 [11] Valorant10039 22/10/20 10039
465120 [서브컬쳐] 기술 발전은 그림영역만의 일이 아니다 [13] 된장까스10272 22/10/20 10272
465119 [게임] 사일런트 힐 f 트레일러.youtube [7] valewalker6916 22/10/20 6916
465118 [유머] 요즘 폼 오르기 시작하는 위인 [34] 길갈12226 22/10/20 12226
465117 [LOL] 369 vs 얀코스 [1] Valorant6582 22/10/20 6582
465116 [기타] 이번 아이패드 프로 가격이 선넘은 이유 [8] 덴드로븀10924 22/10/20 10924
465115 [LOL] Top 10 plays of the group stage [6] Valorant7191 22/10/20 7191
465114 [유머] 아이폰 애플케어&수리비가 비싸다고 생각하는 사람들이 의외로 모르는 점 [22] Leeka10904 22/10/20 10904
465113 [기타] 덕성여대 청소노동자 입장문에 붙은 '노동자 OUT' [144] 된장까스18217 22/10/20 18217
465112 [기타] 1980년대 천원으로 할 수 있었던 일들... [49] 우주전쟁12046 22/10/20 12046
465111 [LOL] 감이 테스형 상대로 카서스를 빨리 뽑은 이유 [4] Leeka7497 22/10/20 7497
465110 [유머] [주식] 잃어버린 10년을 맞은 곳 [12] 맥스훼인13238 22/10/20 13238
465109 [LOL] 국립국어원에도 있는 그 숫자 [5] manymaster12575 22/10/20 12575
465107 [LOL] 지난 주 아프리카TV 에서 가장 핫했던 영상, 최홍자 - RISE [4] 물맛이좋아요12573 22/10/20 12573
465106 [동물&귀욤] 어떻게든 상자에 들어가려는 뚱땡이 [4] 흰긴수염돌고래10064 22/10/20 10064
465105 [유머] 초등학교 수학 난제 [37] Avicii12710 22/10/20 12710
465104 [유머] 1557은 어디에나 있다.. [5] tomsaeki8759 22/10/20 8759
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로