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Date 2022/02/11 12:18:19
Name 캬라
File #1 Screenshot_20220210_204125_Samsung_Internet.jpg (206.5 KB), Download : 29
출처 구글링
Subject [유머] 의외로 칼로리 소모 쩌는 운동.jpg (수정됨)


숨쉬기 운동.

숨만 제대로 쉬어도 시간당 270칼로리를 소모합니다.

운동안할 핑계 늘었쥬? 크

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葡萄美酒月光杯
22/02/11 12:19
수정 아이콘
이제 삼각김밥 하나의 열량을 알아봅시다
고기반찬
22/02/11 12:20
수정 아이콘
숨만 쉬어도 살빠진다!
22/02/11 12:21
수정 아이콘
섹스가 아니네
옥동이
22/02/11 12:23
수정 아이콘
복식하면서 운동한다면???
마프리프
22/02/11 12:24
수정 아이콘
그냥 누가 음식칼로리를 어떻게 [해줘]!!! 제로콜라처럼 제로 치킨, 제로 삼겹살 제발!!!
Just do it
22/02/11 12:26
수정 아이콘
전 반대로 스마트밴드 착용하니까 숨만쉬고 앉아만 있어서는 칼로리 소모가 안되는게 보여서
걷기나 운동을 조금이라도 더 할려고 하고 있긴 하네요.
판을흔들어라
22/02/11 12:28
수정 아이콘
니 노래 잘하네
복!식호흡 하나!?
닉네임을바꾸다
22/02/11 12:30
수정 아이콘
뭐 인간 기본 신진대사만으로도 대충 3분의 2를 쓸거라서 권장 칼로리의...
복식호흡같은건 이 기본 대사에서 벗어날건 아닌거같으니...의미가 없을듯크크
김태발
22/02/11 12:33
수정 아이콘
제가 한때 마라톤에 심취해서 연습할때 가장 크게 레벨업을 느꼈던 케이스가 저 복식호흡이었죠. 그 이후부터는 그냥 복식호흡이 일상화 되어서 평소에도 그냥 복식호흡을 한다는... 근데 이게 그렇게 칼로리 소모에 효과가 있나? 1시간 동안 제대로된 복식호흡이 도대체 뭐지?
내우편함안에
22/02/11 12:33
수정 아이콘
이럴거면 그냥 물하루에 3리터씩 더마시는게 물1리터를 배출하는데 몸이쓰는
칼로리가 전체 다합치면 70칼로리된다고 하니
하아아아암
22/02/11 12:34
수정 아이콘
와 이렇게 생각하니 달리기 자전거 등등 운동도 운동효과는 숨쉬기 운동 대비 차이로 봐야하네요? 운동효율 또 떡락 ㅜㅜ
지니팅커벨여행
22/02/11 12:46
수정 아이콘
어쩐지.. 숨만 쉬어도 살이 빠지더라니
허저비
22/02/11 12:54
수정 아이콘
복식호흡이니까 둘이 해야 효과있는거예요 혼자 호흡하는 우리한테는 해당없습니다.
두둥등장
22/02/11 12:57
수정 아이콘
기왕 단식호흡하는거 밥도먹지말까요
22/02/11 13:43
수정 아이콘
밥은 드셔야죠… 점심 드시면서 중식호흡 하세요
22/02/11 15:05
수정 아이콘
저는 한식호흡하겠습니다
22/02/11 12:57
수정 아이콘
복식 호흡보다 훨씬 효과가 좋은 것이 있습니다.
전집중 호흡이라고...
22/02/11 13:01
수정 아이콘
복싱호흡이 효과 더 좋음
Faker Senpai
22/02/11 13:06
수정 아이콘
늘 복식호흡하는데
해서 180/82인데 안했으면 큰일날뻔...
SkyClouD
22/02/11 13:11
수정 아이콘
사실 복근에 집중해서 힘을 주는 것 만으로도 칼로리 소모는 꽤 큽니다. 크크.
22/02/11 13:16
수정 아이콘
그냥 좀 덜 먹으면 되는데 그걸 못해서..
소믈리에
22/02/11 13:56
수정 아이콘
전집중 호흡은 어느정도 소모하나요?
Janzisuka
22/02/11 14:18
수정 아이콘
근데.:힘들긴해요 연극할때 매일 아침 저녁 3-40분씩 복식호흡하고 발성 하는데 복식호흡이..생각보다 집중 많이해야하고 밀어넣어야해사 상체 올라오는거 신경써야하고 근데 그게 또 엄청 운동은 아니지만 집중해서 하면 땀날정도는 된다능
시작버튼
22/02/11 14:21
수정 아이콘
인간의 몸이란게 핸드폰 밧데리 같다는 느낌?
뭐 이런 저런 어플 써서 전력 소비를 한다고 해도 기본적으로 켜져있는 화면에 들어가는 전력 소비가 가장 큰것처럼
이런 저런 운동해봐야 기본적으로 호흡하고 체온유지하는데 소모되는 칼로리가 훨씬 큰 거 같네요.
엑세리온
22/02/11 16:13
수정 아이콘
저는 너무 저전력 사양인가봅니다
자리끼
22/02/11 18:22
수정 아이콘
운동도 운동나름이라
진짜 빡센 유산소하면 칼로리 막 소비됩니다.
가능성탐구자
22/02/11 16:55
수정 아이콘
숨의 호흡 1형!
22/02/12 12:57
수정 아이콘
우리는 이런걸 기초대사라고 부르기로 했어요
급인 거 같은데요 크크
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