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Date 2022/01/07 22:41:11
Name 김치찌개
File #1 1.jpg (2.92 MB), Download : 31
출처 이종격투기
Subject [기타] 치매를 예방하는 방법.jpg


치매를 예방하는 방법.jpg

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상상마이너스
22/01/07 22:49
수정 아이콘
치매 걸릴때까지 못살고 죽는거 아닐까 싶은데

평균수명이 궁금하네요
HA클러스터
22/01/07 23:00
수정 아이콘
제가 보기도 평균수명 같아요. 기대수명이 거의 30년 차이납니다.
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B8%B0%EB%8C%80%EC%88%98%EB%AA%85%EC%88%9C_%EB%82%98%EB%9D%BC_%EB%AA%A9%EB%A1%9D
초현실
22/01/07 22:49
수정 아이콘
1.당 줄이기
2.일정시간 이상 공복 유지하기
메모...
22/01/08 05:55
수정 아이콘
어??? 이거 다이어트 할때 이렇게 하라 했는대???
이브이
22/01/07 23:01
수정 아이콘
라면 땡겼는데 이거 보고 공복이 사라짐
유자농원
22/01/07 23:02
수정 아이콘
제생각에도 수명부터 좀 봐야지싶긴한데
22/01/07 23:03
수정 아이콘
논리가 중간 중산 왜 저리로 가지? 생각하면서 보고 그러면 당뇨병 치료제를 처방하면 치매 물질이 없어지나? 해서 검색해보니 있네요;;
https://medicine.yonsei.ac.kr/sev/news/press/report.do?mode=view&articleNo=112182
그리고 당뇨병 있으면 치매 1.5배인가 그렇다고 하네요.
22/01/07 23:04
수정 아이콘
물론 저게 원인의 전부 일리가 없지만요 유유
ComeAgain
22/01/07 23:05
수정 아이콘
아니 그래서 나이지리아는 뭔데요...
타츠야
22/01/07 23:11
수정 아이콘
제가 아래 쓴 댓글 보시면 어느 정도 궁금증이 풀리실 것 같습니다.
타츠야
22/01/07 23:09
수정 아이콘
이거 동아사이언스 박한선씨 (정신건강의학과 전문의&신경인류학자) 기사와 같이 보면 좋을 것 같네요. 굉장히 흥미로운 주제입니다.
치매의 수수께끼 https://www.dongascience.com/news.php?idx=31550
콜레스테롤과 감염, 그리고 치매 https://www.dongascience.com/news.php?idx=31698
비만의 진화 https://www.dongascience.com/news.php?idx=31856
고기 먹는 국가에 비만이 오히려 적다? '식단의 진화' https://www.dongascience.com/news.php?idx=31988
운동의 진화 https://www.dongascience.com/news.php?idx=32123
우주나라시
22/01/08 00:10
수정 아이콘
소개감사합니다 박한선씨 글 잘쓰시네요 흥미펑펑 솟습니다
타츠야
22/01/08 00:15
수정 아이콘
감사합니다. 박한선씨 외에도 다른 글들도 좋은 게 많네요. 예전에 첫째에게 물리 설명할 때도 동아사이언스 기사 참고로 했었는데 나무위키만큼 시간 가는 줄 모르고 읽고 있네요.
도들도들
22/01/08 13:05
수정 아이콘
이 분 경향신문에 칼럼도 연재하시는데 정말 시야가 넓고 글도 잘 쓰시죠.
타츠야
22/01/08 19:46
수정 아이콘
그렇군요. 정보 감사 드립니다. 그쪽 컬럼도 챙겨봐야겠네요.
티모대위
22/01/07 23:12
수정 아이콘
요새 부모님께서 잠들기 몇시간전부터 아무것도 안 드시는데, 본문이 사실인지는 몰라도 뭔가 반갑군요
타츠야
22/01/07 23:19
수정 아이콘
저녁에 가벼운 운동까지 하시면 완벽하실 것 같네요.
흐흐님
22/01/07 23:25
수정 아이콘
야식 먹고싶었는데 이글보고 참습니다..
미러스엣지
22/01/07 23:32
수정 아이콘
이 글 보고 저녁 치킨을 끊었습니다
22/01/07 23:35
수정 아이콘
오...이거 꽤 좋은 자료네요.
명심해야겠어요
22/01/07 23:47
수정 아이콘
야식하면 췌장에도 안좋고 치매에도 안좋은거 오래전부터 알고 있었지만 일끝나고 집에와서 먹는 야식 끊을수가 없습니다
태정태세비욘세
22/01/07 23:53
수정 아이콘
저분때매 드립커피 먹게 됐죠 흐흐..
별빛정원
22/01/08 00:35
수정 아이콘
이미 야식 먹고 누웠는데(...)
내가 그래서 금방 생각했던것도 잊어버리는건가..ㅠㅠ
아직 젊은(?)데.. 흑..
계란지단
22/01/08 01:37
수정 아이콘
다이어트 문제가 아니더라도 야식은 좀 자제해야겠군요 흑흑
Jedi Woon
22/01/08 01:53
수정 아이콘
군대 갔다온 뒤로 야식은 안 먹었습니다.
군대에 있을 때 야간 근무 후 먹는 뽀글이가 은근 속을 더부룩하게 해서 야식은 피하게 되더라구요
내우편함안에
22/01/08 02:41
수정 아이콘
치매가 평균수명과 관계가 있는지는 모르겠지만
식습관과 무시못할 연관이 있다는걸 처음 알게된게
오래전 치매에 대한 다큐를 방송하는데
나이 70 좀 넘으신 치매걸리신 분이 나왔습니다
병원에 입원중이신데 중증이라 거으 아무도 분간못하고
의사를 아빠라고 부르며 걸음도 못걷고 아기처럼 네발로 기어다니더군요
가족들도 치매걸리자 포기하고 놔두고 아내 자식다 외국으로 이민을 가버렸다고 하는데
제가 놀란건 이분이 대학교수이셨답니다
누구보다 공부를 많이 하신 분일거고 공부 즉 두뇌활성화 사용을 많이 하는게
치매예방에 좋다고 했는데도 대학교수까지 하신분이 나이 겨우 칠십이 안되
치매에 걸려 저지경이 됬다는데 놀랐는데
소식적부터 술-굳것질-단음료를 그렇게 좋아해 엄청 드셨고 치매걸린후
살이 쫙빠져서 그렇지 그전에는 대단한 비만이었다고 하더군요
식습관이 오히려 치매에 더 큰영향을 끼친다는걸 처음 알게됬습니다
동굴범
22/01/08 02:42
수정 아이콘
정말 솔깃하네요. 저녁 늦게 잠들기 전에 포식하는 습관은 좋을 리가 없겠네요. <-알면서 실천 중..
알면서 못 고치는게 식습관인데 과연 고칠 수 있을까...
문문문무
22/01/08 04:03
수정 아이콘
잠자기전에 뭐많이 먹지말고
자가포식이 될정도의 공복주기을 유지하며
운동을 통해 자기전까지 몸에 남아있는 당분을 없애야한다는 거군요

감사합니다
정회원
22/01/08 05:04
수정 아이콘
구독자인데, 약간 집착하는 분야가 있긴 하지만, 대체적으로는 의학적으로 도움이 꽤 많이 되는 채널입니다.
내일은주식왕
22/01/08 07:24
수정 아이콘
흥미롭군요. 잘 봤습니당
몽키매직
22/01/08 08:40
수정 아이콘
맞는 얘기 50% 에 추측 50% 섞어서 그럴싸하게 포장해 놨는데, 본문의 절반 쯤은 검증이 안된 내용입니다.
일단 전문 분야 부터 치매와 거리가 멉니다...
현실은 베타 아밀로이드가 원인인지 결과인지도 아직 의견이 분분해요.
쩌글링
22/01/08 09:20
수정 아이콘
안타깝긴한데 이런거 볼때마다 빡치는건 어쩔 수 없죠.
Foxwhite
22/01/08 09:48
수정 아이콘
이아저씨 구충제 권할때부터 뭔가 일반적인 그런 의사는 아니구나 했어요. 그 뒤부턴 거름.
두둥등장
22/01/08 10:43
수정 아이콘
제로콜라먹으면 되겠네
당근케익
22/01/08 13:53
수정 아이콘
간헐적 단식 가즈아
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