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Date 2021/11/04 21:12:26
Name insane
출처 FMROEA
Subject [기타] 의외로 PGR 형님들이 1개도 못하는거.MP4













PULL-UP

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두딸아빠
21/11/04 21:15
수정 아이콘
이...인정...
21/11/04 21:18
수정 아이콘
(수정됨) 요즘 집에서 한창 연습하는데 확실히 풀업 개수는 체중이 제일 중요합니다.
살쪘을때는 2개 간신히 하던게 13키로정도빼니 8개정도까지 늘더군요.
물론 그동안 연습한 효과도 있겠지만 확실히 감량의 덕을 많이 봤습니다.
21/11/04 21:21
수정 아이콘
저는 반대로 살찌니까 15개에서 5개로 줄었습니다만...
설레발
21/11/04 22:12
수정 아이콘
같은 내용 같은데요.....
정회원
21/11/05 00:55
수정 아이콘
턱걸이를 늘리기위해선 일단 살찌운후에 빼야한다는 뜻이 담겨있지않을까요.
21/11/05 02:05
수정 아이콘
크크크크킄 아 왜 뜬금없이 이게 웃기지
퀀텀리프
21/11/05 06:39
수정 아이콘
profit
태엽감는새
21/11/04 21:19
수정 아이콘
무반동으로 8개는 한다구욧
21/11/04 21:21
수정 아이콘
저도 정자세 10개정도합니다 호호
21/11/04 21:22
수정 아이콘
한개도 몬합니다... ㅜ.ㅜ 잘하시는분들만 댓글달거같아서 미리달아둡니다
valewalker
21/11/04 21:23
수정 아이콘
저 한두달전에 학창시절 이후로 처음 해봤는데 손 반대로 잡고 두개까진 해봤습니다 ㅠㅠ
야루가팡팡
21/11/04 21:23
수정 아이콘
80넘고 못해요..
21/11/04 21:24
수정 아이콘
95인 저도 있습니다...
시무룩
21/11/04 21:27
수정 아이콘
가벼울때도 제일 쉬운 방법으로 겨우 한두개 했습니다 ㅠ
건전한닉네임4
21/11/04 21:29
수정 아이콘
아직도 못합니다. 힘 주는법을 모르겠어요 흐흫
샤워후목욕
21/11/04 21:33
수정 아이콘
정자세 10개는 합니다.
크로스핏 버터플라이는 20정도 하고요
21/11/04 21:34
수정 아이콘
스스로를 속이고 싶지 않습니다....인정합니다 ㅠㅠ
농담곰
21/11/04 21:37
수정 아이콘
두번째는 초딩때도 못했을듯 덜덜
Anabolic_Syn
21/11/04 21:46
수정 아이콘
1개가 없으시네요 크크 1개는 합니다.
신의주찹쌀두뇌
21/11/04 21:47
수정 아이콘
드디어 1개가 가능해졌습니다 ㅠㅠ 고딩때 이후로 1개도 못하는 몸이 되었는데
자리끼
21/11/04 21:48
수정 아이콘
와 저 머슬업은 대단하네요
엄정화
21/11/04 21:52
수정 아이콘
잔인합니다. 이제 근육이 되어도 관절이 맛탱이 가기 시작하는 커뮤니티ㅜ
비뢰신
21/11/04 21:52
수정 아이콘
폴댄스 처자가 마지막에 나올줄
오징어게임
21/11/04 21:54
수정 아이콘
어깨가 아파요......
21/11/04 22:00
수정 아이콘
BEEP BEEP PULL UP
겟타 아크 봄버
21/11/04 22:01
수정 아이콘
딱 한개 하면 탈진합니다
소믈리에
21/11/04 22:03
수정 아이콘
Pull up은 거꾸로 해도 pull up
21/11/04 22:09
수정 아이콘
첫짤 눈나 보단 많이 할 수 있다구요... 크크크
21/11/04 22:10
수정 아이콘
살쪄서 90인데 5개는 합니다.
근데 80일때도 5개 밖에 못했습니다. 크크
덴드로븀
21/11/04 22:11
수정 아이콘
뭐 왜 뭐
21/11/04 22:12
수정 아이콘
175cm/76kg

첫 세트면 20개 가능합니다 흐흐흐 (핵 뿌듯)

3년 전엔 한 개도 못해서 여기 질문도 올렸었는데...
https://cdn.pgr21.com/qna/118674?divpage=66&ss=on&keyword=%ED%84%B1%EA%B1%B8%EC%9D%B4
음란파괴왕
21/11/04 22:32
수정 아이콘
10개까지는 했었는데 살찌니까 하나 이상 안되더군요.
날씬해질아빠곰
21/11/04 22:35
수정 아이콘
중3~고1 때 몸무게가 50kg 일 때는 20개를 한셋트로 쉬는 시간 10분동안 3개 셑트를 매번 했었는데...
-안군-
21/11/04 22:53
수정 아이콘
중간에 첩자가 있는데??
깻잎튀김
21/11/04 23:07
수정 아이콘
살빼면 자동으로 갯수가 늘어나는 마법의 운동...
탑클라우드
21/11/04 23:33
수정 아이콘
풀업은 체중의 영향력이 크긴하더라구요.
예전에 컷팅한다고 음식 조절하고 근력이 주는게 느껴지는데도 되려 횟수가 증가하더라는...
퀀텀리프
21/11/05 06:40
수정 아이콘
2번째는 .. 서커스네
Splendid
21/11/05 08:45
수정 아이콘
70때는 7개했는데 95되니깐 무반동으론 하나도 못하겠다는..
21/11/05 08:50
수정 아이콘
2.3번은 어느싸이트도 못할꺼같은데요? 크크킄
21/11/05 08:54
수정 아이콘
30-40대 남자 비만율을 보면 못 하는 사람이 많은 게 당연..
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