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Date	2021/09/24 22:27:17
Name	VictoryFood
File #1	1.jpg (255.2 KB), Download : 66
File #2	2.jpg (6.8 KB), Download : 49
출처	더쿠
Subject	[기타] 식후 10분 걷기의 효과.jpg
https://cdn.pgr21.com/humor/434417 삭게로! 밥먹고 30분 후에 10분 걷는게 가장 효과적이라네요.

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아론

해시 아이콘

21/09/24 22:30

밥 먹고 배 꺼뜨리자고 끌고다니던 형 생각나네요 크크크크
일반인 입장으로도 효과가 있는 거죠? 생각해보면 그 때 잠이 덜 왔던거 같은데

문문문무

해시 아이콘

21/09/24 22:39

제 개인 경험상으로도
운동후 식사하는것보다 식후 운동이 확싫히 배가안아픈선에서 한다는 가정하에
일상이나 수면의 질에 크게 영향을 미치는것같아요

Answerer

해시 아이콘

21/09/24 22:41

식후 30분은 만병통치약인가

어바웃타임

해시 아이콘

21/09/24 22:42

(수정됨) ??? : 좀 걸으면서 소화좀 시키고 2차가자

Judith Hopps

해시 아이콘

21/09/24 23:38

??? : 아 걸었더니 그새 배 꺼진듯 치맥 조질래?

엘데

해시 아이콘

21/09/24 22:51

밥 먹고 30분 낮잠을 자고 10분을 걸으면 되겠군요.

허저비

해시 아이콘

21/09/24 22:59

밥먹으면 누워야지 어딜 싸돌아댕겨

Splendid

해시 아이콘

21/09/24 23:19

이..인정..

이리떼

해시 아이콘

21/09/24 23:20

아

보라준

해시 아이콘

21/09/24 23:52

예아

담비

해시 아이콘

21/09/25 00:01

디저트 먹으러 가야죠

이민들레

해시 아이콘

21/09/24 23:12

식후행칠보... 역시 과학기술이 발전한 로마의 조상님이 남기신 말씀..

영원히하얀계곡

해시 아이콘

21/09/25 01:15

좋은 정보군요

사이퍼

해시 아이콘

21/09/25 01:16

아무튼 내일부터 실천합니다. 오늘은 좀 눕고

Ambael

해시 아이콘

21/09/25 03:38

좋은 정보 감사합니다(꾸벅). 그만 먹었으니 자러가요.

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