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Date 2021/07/07 16:58:19
Name insane
출처 Fmkorea
Subject [기타] 50대 헬스 트레이머 몸매.jpg
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키가 190cm이시라고

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바카스
21/07/07 16:59
수정 아이콘
40~50대는 마르고 머리 숱이 많으면 10살 이상은 젊게 보이는듯
의견제출통지서
21/07/07 17:00
수정 아이콘
마지막 2번째 짤방 여성분이 70대입니다. 저기 헬스장 미쳤어요.
21/07/07 19:03
수정 아이콘
에..? 진짜루요? 쇼킹한데요
의견제출통지서
21/07/07 19:33
수정 아이콘
https://youtu.be/EscUVl6hMc0

사진보다 영상보면 헐퀴 합니다
아엠포유
21/07/07 17:01
수정 아이콘
50대 헬스트레이너와 70대 회원이라
저긴 어떤 헬스장인가요 크크크크
Cafe_Seokguram
21/07/07 17:01
수정 아이콘
저런 몸매를 볼 때마다...부러움 1초 들다가...

평생 수도승처럼 닭가슴살만 먹고 있을 거라고 생각하니...안쓰러운 마음이 앞서네요...

MSG 이빠이 넣은 라면 먹으러 갑니다...
Starlord
21/07/07 17:03
수정 아이콘
오늘 저녁은 지코바입니다
21/07/07 17:06
수정 아이콘
국물은 다 드시겠죠?
Cafe_Seokguram
21/07/07 17:09
수정 아이콘
밥 한 그릇 말아서 먹고, 혀로 냄비 핥을 예정입니다...
Tyler Durden
21/07/07 17:07
수정 아이콘
몸매 전체 드러난 사진은 관리 쭉 할 때 일 거고
평소엔 너무 많이만 아니면 먹을거 다 먹어도 남들이 감탄할 몸매정도는 나오죠.
Cafe_Seokguram
21/07/07 17:10
수정 아이콘
아...이러면 나가린데...
개념은?
21/07/07 17:11
수정 아이콘
대회나갈때야 2~3달 빡세게 관리해야겠지만.... 먹고싶은거 다 먹고도 체지방 15~20% 정도로 관리 가능합니다. 과식만 안하면 말이죠.
Cafe_Seokguram
21/07/07 17:16
수정 아이콘
아..계속 부러워해야겠네요...
리얼월드
21/07/07 17:22
수정 아이콘
과식의 기준이 우리와 다릅니다...
21/07/07 17:46
수정 아이콘
아뇨 직업 트레이너 식단관리는 상식밖으로 힘든게 맞아요. 너무 쉽게들 말하는데 안타깝고 리스펙트 수준이죠.
개념은?
21/07/07 18:26
수정 아이콘
제가 직업 트레이너입니다만...
아침 점심은 일반식으로 잘 먹고, 저녁은 간략하게 먹으려고 노력하는 편입니다. 야식도 진짜 안먹으려고 노력하는데.. 잘 안되죠 허허 살도 살인데 야식먹으면 아침에 속이 너무 더부룩 하니까요..
그리고 생각해보면 매끼마다 맛있는걸 먹는다는거 자체가 어쩌면 이상한거에요. 인류 역사상 이렇게 풍족하게 먹은것도 얼마 안되잖아요.

아 물론 선수로 뛰는 사람들은 좀 더 타이트하게 먹는건 맞습니다. 근데 그렇다고해서 1년내내 그렇게 먹는 사람은 진짜 몇 안됩니다.
도라지
21/07/07 17:34
수정 아이콘
저분들 과식은 10,000 칼로리 넘어가는 수준이겠죠?
제가 아는 헬스 트레이너분도 엄청 드시더라구요.
트윈스
21/07/07 17:45
수정 아이콘
비시즌때는 다들 술도 많이 먹고 일반식도 많이 먹습니다.. 단백질을 많이 챙기긴하지만요.
이부키
21/07/07 19:42
수정 아이콘
아 그런가요? 생각 보다는 그래도 잘 드시는군요.
나막신
21/07/07 17:12
수정 아이콘
김상중 승리?
21/07/07 17:12
수정 아이콘
머리 풍성한거 보소
케이사
21/07/07 17:25
수정 아이콘
멋지세요
기록가
21/07/07 17:26
수정 아이콘
저 70대 할머니도 근육이랑 운동량이 장난 아니더라고요. 진짜 멋진 분들입니다.
티모대위
21/07/07 17:41
수정 아이콘
아무리 요즘 50대가 예전이랑 다르다 해도
이분은 너무 멋지고 근사하네요
21/07/07 17:44
수정 아이콘
얼굴도 단련이 되면...
이재빠
21/07/07 18:20
수정 아이콘
완전체급
쁘띠도원
21/07/07 19:17
수정 아이콘
하관 가리면 20대 후반까지도 보이네요 덜덜덜
레드락
21/07/07 19:49
수정 아이콘
첫짤 무슨 드래곤볼 피규어 보는줄
andeaho1
21/07/07 20:11
수정 아이콘
저 나이에 저정도 몸매는 키류 말고 본적이 없어요
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