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Date 2018/08/31 18:05:52
Name 살인자들의섬
Subject [일반] 맛있게 먹기위해 운동하는 건강한 돼지의 한달 운동량.jpg (수정됨)

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부산 놀러가서 먹은복국



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집에서 가끔 먹는 야식



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술자리는 3차는 먹어줘야...



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술자리는 언제나 3차까지



cats-vert.jpg 맛있게 먹기 위해 운동하는 건강한 돼지의 흔한 일상.jpg




달리기랑 자전거도 종종탑니다

이정도면 종종은 아닌가? 싶기도 하고 크크크



뭐 자전거 많이 타시는 분들이야 저정도는 껌일테고

한달에 1000넘게 타시는 분들도 많으니 크크크

자전거는 그냥 가볍게 업힐 한두개 정도 넘는정도

집근처 2-30km 가볍게주말에 가끔 60-70정도 탑니다


달리기도 뭐 많이 달리시는 분들중엔 300km 이상 400 넘게 뛰시는 분들도 있으니 크크크

저는 뭐 소소하게 달리고 있네요 크크크

달리기는 산타는거 포함에서 처음으로 100넘게 뛰어봤네요

100넘게 뛰는것도 쉽진 않네요






1주일에 주 5회 헬스장에서 깔짝깔짝 열심히 운동도 합니다

체중은 꾸준히 유지하려고 합니다





3k.jpg 맛있게 먹기 위해 운동하는 건강한 돼지의 흔한 일상.jpg

5k.jpg 맛있게 먹기 위해 운동하는 건강한 돼지의 흔한 일상.jpg




살면서 가장 운동 많이한 한달이 아닐까 싶기도 하네요 크크크

다들 재미있게 운동들 하시길





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18/08/31 18:08
수정 아이콘
아 저녁먹기 전인데 아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 괜히 봤다 ㅠㅠ
살인자들의섬
18/08/31 18:34
수정 아이콘
불금인데 한잔 하시죠 크크크
18/08/31 19:25
수정 아이콘
야근중입니다.
내일도 새벽출근이예요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
18/08/31 18:10
수정 아이콘
어우...아름답네요..
살인자들의섬
18/08/31 18:34
수정 아이콘
먹는건 맛있게 먹어야 한다고 배웠습니다 크크크
살려야한다
18/08/31 18:14
수정 아이콘
아... 운동글이 아니네 이거.. ㅠㅠ
살인자들의섬
18/08/31 18:35
수정 아이콘
운동은 거들 뿐..
카롱카롱
18/08/31 18:25
수정 아이콘
저도 하루에 2~3시간 운동하면서 처먹긴 하는데 이거 이러다 부상당한 돼지 될거 같아서 이젠 안먹고 덜 운직여서 절대체중 자체를 줄이려구요... 산 뛰어 올라가는데 내려올 때 무릎 바사삭 두려워서 기어내려 옵니다 ㅜㅜ
살인자들의섬
18/08/31 18:34
수정 아이콘
아무래도 트레일런 할때 체중 나가면 무릎에 무리 많이 가죠 크크크
저도 마찬가지라 내려올떄는 천천히
잠잘까
18/08/31 19:08
수정 아이콘
귀여운 동물 돼지 운동하는거 생각하고 들어왔.....
하우두유두
18/08/31 20:16
수정 아이콘
관절 조심하세유 덜덜
세츠나
18/08/31 20:40
수정 아이콘
그냥 좀 덜먹을래요...
착한아이
18/09/01 02:17
수정 아이콘
저 제목보고 사람이 맛있게 먹기 위해 방목해서 키우는 진짜 돼지(...) 얘기인줄 알고 들어왔.. 운동힘내세요! 파이팅입니다!
BibGourmand
18/09/01 02:39
수정 아이콘
운동을 시키면 질겨지는데.. 하며 들어왔다 반성하고 갑니다 크크크
-운동도 안 하고 고기만 먹는 레알 돼지
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